Chia Tohumu kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Chia Tohumu % 33,80 karbonhidrat, % 13,28 protein, % 24,71 yağdan oluşur. Chia Tohumu kaç kalori? Chia Tohumu diyette yenir mi? Chia Tohumu besin değerleri nedir? Chia Tohumu karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu 48,60 kaloridir. Chia Tohumu içeriğinde 4,20 Karbonhidrat(g), 1,65 Protein(g), 3,07 yağ(g), 3,44 lif(g), 1,60 Sodyum(mg), 63,00 Kalsiyum(mg), barındırır. Chia Tohumu kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 çorba kaşığı chia kaç kalori?

1 yemek kaşığı Chia tohumu ile ortalama 49 kalori alırsınız. Onun yanı sıra: Protein: 2 gram. Karbonhidrat: 4 gram.

1 kaşık chia tohumu kaç gr?

Enerjisi yüksek gibi görünse de tüketim önerisi 10-20 gram olduğu için aslında idealdir. 100 gram chia tohumu kalorisi 486'dır. 1 yemek kaşığı chia tohumu gramı yaklaşık 20 gram'dır.

1 çay kaşığı Çiya tohumu kaç kalori?

Chia Tohumu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 486 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Chia Tohumu 49 kalori bulunmaktadır. Chia Tohumu, gluten içermeyen bir besindir. Süte oranla yüksek miktarda kalsiyum içerir ve omega-3 açısından da zenginir.

Chia tohumu nasıl zayıflatır?

Nasıl napılır: Öncelikle 1 fincan kadar suyu kaynatalım. Kaynayan suyun içine ise 2 çay kaşığı kadar chia tohumu ekleyin. Ardından yeniden kaynatmaya gerek kalmadan 10 dakika kadar bekletin ve demlemeye bırakın. Sonrasında yaptığımız bu çayı yemek yemeden yaklaşık olarak 10 dakika önce tüketin.