KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Yarım çay bardağı çiğ bulgur kaç kalori?
İnce Bulgurun 100 gramında 355 kcal kalori, ayrıca 1 Çay Bardağı yani 80 gram İnce Bulgurda 284 kalori bulunmaktadır. İnce Bulgur, özellikle çiğ köfte ve kısır gibi besinlerin yapımında kullanılan bulgurdur.
1 yemek kaşığı çiğ bulgur kaç kalori?
Suda haşlanarak çeşitli şekillerde tüketilen haşlanmış bulgurun 142 gramlık bir su bardağında 118 kalori vardır. Haşlanmış 30 gramlık bir çorba kaşığı bulgur ise 25 kaloridir. 35 gramlık tepeleme bir çorba kaşığı bulgurda ise 29 kalori bulunur.
Pişmemiş bulgur nedir?
Duru Bulgur (Pişmemiş), özellikle pilav yapımında kullanılan bulgur türüdür. Forfor, potasyum ve lif içeriğine sahiptir. Özellikle kurubaklagiller ile beraber tüketilmesi daha sağlıklıdır.
1 su bardağı bulgur kaç gr karbonhidrat?
Bulgur Besin Değeri 1 kase haşlanmış bulgur ortalama 182 gramdır ve ortalama 150 kalori içermektedir. Ayrıca; 5.6 gram protein, 33.8 gram karbonhidrat ve 0.4 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 8.2 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve günlük lif ihtiyacının ortalama %35'ini karşılamaktadır.
