Enginar kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Enginar % 53,98 karbonhidrat, % 16,80 protein, % 0,77 yağdan oluşur. Enginar kaç kalori? Enginar diyette yenir mi? Enginar besin değerleri nedir? Enginar karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Enginar 70,50 kaloridir. Enginar içeriğinde 15,77 Karbonhidrat(g), 4,91 Protein(g), 0,23 yağ(g), 8,10 lif(g), 141,00 Sodyum(mg), 555,00 potasyum(mg), 66,00 Kalsiyum(mg), 19,50 A Vitamini(ui), 17,55 C Vitamini(mg), 1,92 ve Demir barındırır. Enginar kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tane zeytinyağlı enginar kaç kalori?

1 porsiyon zeytinyağlı enginar: 147 kalori Dolu 1 yemek kaşığı zeytinyağlı enginar: 29 kalori. 300 gram zeytinyağlı enginar: 221 kalori.

1 adet pişmiş enginar kaç kalori?

Orta boy bir enginar, aşağıdakileri içerir: Kalori: 60 kcal. Karbonhidrat: 13.5 gram.

1 tane garnitürlü enginar kaç kalori?

Diyet yapanlar için gözardı edilemeyecek olan enginarın 100 gramı sadece 53 kalori içeriyor. Yağlı bitkiler hariç hiçbir sebze veya meyve, mineral bolluğ u bakımından enginarla yarışamıyor. Enginarla yapılan bazı yemekler, biraz zahmet gerektirebilir ama unutmayın, enginar yorgunluğa birebirdir!