Fırında Ispanaklı Kabak kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Fırında Ispanaklı Kabak % 20,37 karbonhidrat, % 38,52 protein, % 22,18 yağdan oluşur. Fırında Ispanaklı Kabak kaç kalori? Fırında Ispanaklı Kabak diyette yenir mi? Fırında Ispanaklı Kabak besin değerleri nedir? Fırında Ispanaklı Kabak karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Fırında Ispanaklı Kabak 105,76 kaloridir. Fırında Ispanaklı Kabak içeriğinde 4,84 Karbonhidrat(g), 9,16 Protein(g), 5,27 yağ(g), 3,98 lif(g), 220,31 Sodyum(mg), 885,40 potasyum(mg), 288,23 Kalsiyum(mg), 752,23 A Vitamini(ui), 66,06 C Vitamini(mg), 5,62 ve Demir barındırır. Fırında Ispanaklı Kabak kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

3 adet fırında kabak kaç kalori?

100 gr ağırlığında bir pişmiş kabak kalorisi ortalama olarak 20 kalori (kcal) değerinde enerjiye sahiptir. 200 gr ağırlığında 2 adet pişmiş kabak kalorisi 40 kalori (kcal) değerinde hesaplanırken, 300 gr ağırlığında bir porsiyon 3 adet pişmiş kabak yaklaşık 60 kalori (kcal) değerindedir.

Fırında az yağlı kabak kaç kalori?

Fırında Kabak Kızartmasının 100 gramında 30 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Fırında Kabak Kızartmasında 69 kalori bulunmaktadır. Fırında kabak kızartması; kabaklar fırında pişirildiği için derin yağda kızartmaya göre yağ oranı düşüktür. Ana ve ara öğünlerde yoğurtla tüketilebilecek iyi bir besindir.

Fırında ıspanaklı mücver kaç kalori?

Ispanaklı Mücverin 100 gramında 190 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Ispanaklı Mücverde 285 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı mücver, kızartma işleminden geçirildiğinden dolayı yağ içeriği yüksek bir yemektir. Fırında ıspanaklı mücver daha sağlıklı bir tercih olacaktır.

Kabak kızartması kaç kaloridir?

Kabak Kızartmanın 100 gramında 225 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 205 gram Kabak Kızartmada 461 kalori bulunmaktadır. Kabak kızartma; kızartılarak yapıldığı için yağ içeriği çok yüksek olan bir besindir. Bu sebeple tüketiminden kaçınılmalıdır.