İğde Kurusu kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

İğde Kurusu % 66,41 karbonhidrat, % 7,02 protein, % 2,24 yağdan oluşur. İğde Kurusu kaç kalori? İğde Kurusu diyette yenir mi? İğde Kurusu besin değerleri nedir? İğde Kurusu karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Gram İğde Kurusu 2,83 kaloridir. İğde Kurusu içeriğinde 0,52 Karbonhidrat(g), 0,05 Protein(g), 0,02 yağ(g), 0,19 lif(g), 0,83 Sodyum(mg), 7,68 potasyum(mg), 0,67 Kalsiyum(mg), 0,01 ve Demir barındırır. İğde Kurusu kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

20 adet iğde kaç kalori?

Kalori: 118 kcal. Yağ: 0,23 g. Şeker: 14,86 g. Karbonhidrat: 5,20 g.

İğde kaç tane yenmeli?

Günde bir avuç yemeli. İğde, elaeagnus olarak da bilinen, ağaçta yetişen küçük çekirdekli bir meyvedir.

İğde yemek kilo aldırır mı?

Böylece vücut glikozu yağ olarak depolamak yerine enerjiye dönüştürür ve kilo kontrolü kolaylaşır. Yani zayıflamak isteyenler diyetisyenin verdiği listeye ek olarak iğde eklerlerse kilo verme süreçlerini hızlandırmış olacaklardır. İğdenin diğer önemli özelliği barsak düzenini sağlamasıdır.