Ispanaklı Gözleme kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Ispanaklı Gözleme % 72,54 karbonhidrat, % 14,81 protein, % 9,77 yağdan oluşur. Ispanaklı Gözleme kaç kalori? Ispanaklı Gözleme diyette yenir mi? Ispanaklı Gözleme besin değerleri nedir? Ispanaklı Gözleme karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet (Orta) Ispanaklı Gözleme 632,93 kaloridir. Ispanaklı Gözleme içeriğinde 111,64 Karbonhidrat(g), 22,80 Protein(g), 15,04 yağ(g), 3,66 lif(g), 330,72 Sodyum(mg), 588,19 potasyum(mg), 299,93 Kalsiyum(mg), 1253,25 A Vitamini(ui), 40,84 C Vitamini(mg), 15,23 ve Demir barındırır. Ispanaklı Gözleme kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet ıspanaklı peynirli gözleme kaç kalori?

Ispanaklı gözleme 100 gramı 183 kaloridir, 1 adeti yani 350 gramı 631 kaloridir. İçerisinde 23 gram protein, 112 gram karbonhidrat, 16 gram yağ, 4 gram lif, 0.38 mg A vitamini ve 41 mg C vitamini bulunur. Bir tane ıspanaklı gözleme 631 kaloridir. Yarım porsiyonu 320, çeyrek porsiyonu ise 165 kalori barındırır.

1 tane peynirli gözleme kaç kalori?

Peynirin çeşidine göre kalsiyum, yağ ve kalori oranı artıp azalmaktadır. Bir porsiyon peynirli gözleme yaklaşık olarak 600 kalori değerindedir.

Ev yapimi gözleme kac kalori?

Gözleme Kalori Değeri: 100 gramında 269 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 225 gramlık miktarında Gözleme 606 kalori bulunmaktadır. Gözleme glisemik indeksi ve karbonhidrat oranı yüksek bir besin olduğu için çok tercih edilmemelidir. Gözleme 8 dilim ekmek, 1 et ve 1 yağ ile eşdeğerdir.

1 tane patatesli gözleme kaç kalori?

Patatesli Gözleme Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 197 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Orta) yani 350 gramlık miktarında Patatesli Gözleme 690 kalori bulunmaktadır.