KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
1 tabak yumurtalı ıspanak kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Yumurtalı Ispanak 176,14 kaloridir. Yumurtalı Ispanak içeriğinde 3,54 Karbonhidrat(g), 12,04 Protein(g), 12,31 yağ(g), 5,98 lif(g), 400,58 Sodyum(mg), 1401,42 potasyum(mg), 293,61 Kalsiyum(mg), 1711,95 A Vitamini(ui), 109,91 C Vitamini(mg), 9,49 ve Demir barındırır.
Ispanaklı iki yumurta kaç kalori?
Ispanaklı Yumurtanın 100 gramında 76 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 220 gram Ispanaklı Yumurtada 167 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı yumurta, protein ve lif açısından zengindir. Tüketileceği zaman, bir yumurta sarısını kapsayacak şekilde 1 porsiyon kadar tüketilebilir.
Soğanlı ıspanaklı yumurta kaç kalori?
Ispanaklı Yumurta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 77 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 220 gramlık miktarında Ispanaklı Yumurta 170 kalori bulunmaktadır. Ispanaklı yumurta, protein ve lif açısından zengindir.
Kavrulmuş Ispanak kaç kalori?
Ispanak (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 19 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Ispanak (Pişmiş) 29 kalori bulunmaktadır.