Kara lahana (Pişmiş) kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kara lahana (Pişmiş) % 42,68 karbonhidrat, % 20,47 protein, % 5,44 yağdan oluşur. Kara lahana (Pişmiş) kaç kalori? Kara lahana (Pişmiş) diyette yenir mi? Kara lahana (Pişmiş) besin değerleri nedir? Kara lahana (Pişmiş) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kara lahana (Pişmiş) 42,90 kaloridir. Kara lahana (Pişmiş) içeriğinde 7,35 Karbonhidrat(g), 3,52 Protein(g), 0,94 yağ(g), 5,20 lif(g), 19,50 Sodyum(mg), 152,10 potasyum(mg), 183,30 Kalsiyum(mg), 9880,00 A Vitamini(ui), 23,66 C Vitamini(mg), 1,47 ve Demir barındırır. Kara lahana (Pişmiş) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Kara lahana kavurması kac kalori?

Pişmiş Karalahana (1 kase, taze, donmuş veya konservelenmiş) içinde 74 kadar kalori mevcut.

1 tabak kara lahana yemeği kaç kalori?

Kara Lahana Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 32 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 50 gramlık miktarında Kara Lahana 16 kalori bulunmaktadır. Karalahana, A, C ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve lif açısından zengin bir besindir. Karalahana en çok dolma şeklinde tercih edilir.

Bir porsiyon karalahana yemeği kaç kalori?

Karalahana Çorbasının 100 gramında 43 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 245 gram Karalahana Çorbasında 105 kalori bulunmaktadır.

Kara lahana kilo aldırır mı?

Kilo vermeye yardımcı olur: Kara lahana kilo vermeye yardımcı olan mükemmel bir besindir. Düşük kalori ve karbonhidrat ile yüksek miktarda lif içerir. İçerisindeki lif metabolizmayı hızlandırırken, besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Ayrıca tokluk hissi yaratır.