Kaşarlı Ispanak kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kaşarlı Ispanak % 14,23 karbonhidrat, % 23,70 protein, % 51,62 yağdan oluşur. Kaşarlı Ispanak kaç kalori? Kaşarlı Ispanak diyette yenir mi? Kaşarlı Ispanak besin değerleri nedir? Kaşarlı Ispanak karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kaşarlı Ispanak 201,54 kaloridir. Kaşarlı Ispanak içeriğinde 4,65 Karbonhidrat(g), 7,74 Protein(g), 16,86 yağ(g), 2,50 lif(g), 610,70 Sodyum(mg), 584,13 potasyum(mg), 274,75 Kalsiyum(mg), 781,85 A Vitamini(ui), 44,68 C Vitamini(mg), 3,68 ve Demir barındırır. Kaşarlı Ispanak kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 dilim ıspanak graten kaç kalori?

Vejetaryen Ispanak Gratenin 100 gramında 178 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 215 gram Vejetaryen Ispanak Gratende 383 kalori bulunmaktadır.

1 kase ıspanak kaç kalori?

Ispanak Yemeği Kaç Kalori. Pirinç ya da bulgursuz hazırlanan 1 tabak ıspanak yemeği 250 kalori değerindedir. Bir tabak ıspanak yemeği içerisinde 23 gr yağ, 5 gr protein ve 11 gr karbonhidrat bulunur. 1 porsiyon ıspanak yemeği ise 150 kalori değerindedir.

Zeytinyağlı ıspanak kaç kalori?

Zeytinyağlı Ispanağın 100 gramında 41 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 275 gram Zeytinyağlı Ispanakta 113 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı ıspanak, K ve E vitaminleri ve lif açısından zengin bir besindir.