Keçiboynuzu kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Keçiboynuzu % 66,15 karbonhidrat, % 3,47 protein, % 0,51 yağdan oluşur. Keçiboynuzu kaç kalori? Keçiboynuzu diyette yenir mi? Keçiboynuzu besin değerleri nedir? Keçiboynuzu karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Keçiboynuzu 57,25 kaloridir. Keçiboynuzu içeriğinde 22,90 Karbonhidrat(g), 1,20 Protein(g), 0,18 yağ(g), 10,25 lif(g), 1,25 Sodyum(mg), 213,00 potasyum(mg), 89,50 Kalsiyum(mg), 3,60 A Vitamini(ui), 0,05 C Vitamini(mg), 0,75 ve Demir barındırır. Keçiboynuzu kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet Keçiboynuzunda kaç kalori var?

1 adet, 6 gramlık küçük boy keçiboynuzu yaklaşık olarak 14 kaloridir. Enerji veren yapısı ile kalorisinin yüksek olduğu düşünülen keçiboynuzu makul kalori değerlerine sahiptir. 25 gramlık doğal keçiboynuzu ise yaklaşık olarak 57 kalori içerir.

Keçiboynuzu yemek kilo aldırır mı?

Lif oranı yüksek ayrıca antioksidan bakımından zengin ve düşük yağ ve şeker oranı ile tercih sebebi olan keçiboynuzu pekmezi kilo aldırmaz kilo verdirmeye yardımcı olur.

Günde kaç adet keçiboynuzu yenmeli?

Keçiboynuzunu günde 2-3 adet tüketebilirsiniz. Ancak daha önce söylediğimiz gibi çiğ tüketilmesi çok tavsiye edilmiyor. Bu nedenle pekmez veya kür olarak kullanmak, sağlık için daha faydalı olacaktır.