Kinoa (Pişmiş) kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kinoa (Pişmiş) % 69,96 karbonhidrat, % 14,45 protein, % 6,31 yağdan oluşur. Kinoa (Pişmiş) kaç kalori? Kinoa (Pişmiş) diyette yenir mi? Kinoa (Pişmiş) besin değerleri nedir? Kinoa (Pişmiş) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Su Bardağı (200 ml lik) Kinoa (Pişmiş) 222,00 kaloridir. Kinoa (Pişmiş) içeriğinde 39,41 Karbonhidrat(g), 8,14 Protein(g), 3,55 yağ(g), 5,18 lif(g), 12,95 Sodyum(mg), 318,20 potasyum(mg), 31,45 Kalsiyum(mg), 9,25 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 2,76 ve Demir barındırır. Kinoa (Pişmiş) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

3 kaşık kinoa kaç kalori?

Ancak kinoa kalorisi yüksek bir besindir, bu yüzden tüketirken porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. 3 çorba kaşığı kinoa yaklaşık 75 kaloridir, tüketirken miktarının ayarlanarak tüketilmesi kalorinin daha dengeli olmasını sağlar.

1 kase kinoa kaç kalori?

Kinoa (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 120 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 185 gramlık miktarında Kinoa (Pişmiş) 222 kalori bulunmaktadır. Kinoa, magnezyum, kalsiyum, potasyum, demir ve diyet lifi içeriğine sahiptir.

1 çorba kaşığı Chia kaç gram?

Ayrıca chia tohumu antioksidan açısından da zengin bir besindir. Enerjisi yüksek gibi görünse de tüketim önerisi 10-20 gram olduğu için aslında idealdir. 100 gram chia tohumu kalorisi 486'dır. 1 yemek kaşığı chia tohumu gramı yaklaşık 20 gram'dır.

100 gr karabuğday kaç kalori?

Besin değerine baktığımızda, diğer pek çok tahıla göre besin değeri yönünden oldukça zengin olduğunu görüyoruz. 100 gram çiğ karabuğday için belirtilen besin değeri şu şekildedir: Kalori: 343 kcal. Protein: 13.3 gram. Karbonhidrat: 71.5 gram.