Kiraz kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kiraz % 82,60 karbonhidrat, % 5,47 protein, % 1,03 yağdan oluşur. Kiraz kaç kalori? Kiraz diyette yenir mi? Kiraz besin değerleri nedir? Kiraz karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kiraz 126,00 kaloridir. Kiraz içeriğinde 32,02 Karbonhidrat(g), 2,12 Protein(g), 0,40 yağ(g), 4,20 lif(g), 444,00 potasyum(mg), 26,00 Kalsiyum(mg), 128,00 A Vitamini(ui), 14,00 C Vitamini(mg), 0,72 ve Demir barındırır. Kiraz kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 kase kiraz kaç kalori?

1 kase kiraz kalorisine baktığımızda ise yaklaşık olarak 90 kalori (kcal) değerinde enerjiye sahip olduğu görülmektedir. 1 kase kiraz içeriğindeki besin değerleri ise 0.30 gr yağ, 1.58 gr protein ve 23.30 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.

Kiraz diyette ne kadar yenmeli?

Ara öğün olarak 12-15 adet kiraz=1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.

1 tane kiraz kaç gram?

1 adet ya da tane Kiraz (7 gram) ortalama 4 kaloridir. 2 adet kiraz 8 kalori ve 5 kiraz 20 kaloridir . 100 gramlık kiraz yaklaşık 63 kaloridir.

Kac adet kiraz 1 porsiyon?

Kiraz, A vitamini, potasyum ve lif açısından zengin, antioksidan özelliğe sahip bir meyvedir. Lif içeriği sayesinde kabızlığa iyi gelmektedir. 1 porsiyon meyve için 12 - 15 adet kiraz tüketilebilir.