Kıymalı Bamya kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kıymalı Bamya % 28,66 karbonhidrat, % 30,73 protein, % 15,99 yağdan oluşur. Kıymalı Bamya kaç kalori? Kıymalı Bamya diyette yenir mi? Kıymalı Bamya besin değerleri nedir? Kıymalı Bamya karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Bamya 98,61 kaloridir. Kıymalı Bamya içeriğinde 6,97 Karbonhidrat(g), 7,47 Protein(g), 3,89 yağ(g), 5,73 lif(g), 143,12 Sodyum(mg), 490,57 potasyum(mg), 99,71 Kalsiyum(mg), 118,61 A Vitamini(ui), 51,60 C Vitamini(mg), 2,13 ve Demir barındırır. Kıymalı Bamya kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak etli bamya kaç kalori?

1 çorba kaşığı etli bamya yemeği: 20 kalori. 1 küçük porsiyon etli bamya yemeği: 121 kalori. 1 orta porsiyon etli bamya yemeği: 161 kalori. 1 büyük porsiyon etli bamya yemeği: 202 kalori.

Diyette bamya yenir mi?

Ancak bamya, düşük kalorili ve yüksek besin değerine sahip bir sebze olduğundan; zeytinyağlı ya da etli olarak gönül rahatlığıyla tercih edilebilir. 1 tabak bamyanın kalorisi ortalama 60-70 kalori civarında olduğundan, düşük kalori ya da düşük yağ alımına dayalı diyet listelerinde de tercih edilebilir.

6 kaşık bamya kaç kalori?

1 çay kaşığı bamya 1 kalori değerindedir. 1 çorba kaşığı bamya 5 kalori değerindedir. 1 porsiyon bamya 30 kalori değerindedir. 100 gram gelen bamya 33 kalori değerindedir.

Etsiz bamya Yemeği kaç kalori?

Zeytinyağlı Bamyanın 100 gramında 42 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Zeytinyağlı Bamyada 76 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır.