Kıymalı Yumurta kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kıymalı Yumurta % 12,16 karbonhidrat, % 40,62 protein, % 42,14 yağdan oluşur. Kıymalı Yumurta kaç kalori? Kıymalı Yumurta diyette yenir mi? Kıymalı Yumurta besin değerleri nedir? Kıymalı Yumurta karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Yumurta 362,46 kaloridir. Kıymalı Yumurta içeriğinde 7,43 Karbonhidrat(g), 24,81 Protein(g), 25,73 yağ(g), 2,42 lif(g), 342,44 Sodyum(mg), 669,00 potasyum(mg), 77,48 Kalsiyum(mg), 254,72 A Vitamini(ui), 58,44 C Vitamini(mg), 3,98 ve Demir barındırır. Kıymalı Yumurta kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 yemek kaşığı kıymalı yumurta kaç kalori?

Kıymalı Yumurta (300 Kalori)

Kıymalı omlet kaç kalori?

Kıymalı Yumurta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 132 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 275 gramlık miktarında Kıymalı Yumurta 363 kalori bulunmaktadır. Kıymalı yumurta, yağ içeriği düşük kıyma ile yapıldığında protein içeriği yüksek olduğundan sıklıkla tercih edilebilir.

Sebzeli kıymalı yumurta kaç kalori?

1 porsiyonu ise 250.7 gram olup 338.2 kalori içermektedir. Bu yemek Kolesterol, Protein, Yağ yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Kolesterol ihtiyacının %59.7, günlük Protein ihtiyacının %34.5 ve günlük Yağ ihtiyacının %28.8'ini karşılar.

Kıymalı yumurta faydalı mı?

Dr. Osman Erk, kanser gibi bazı hayati hastalıkların demir eksikliği ile belirti verdiğine dikkat çekiyor. Beslenmenin de önemli rol oynadığını anlatan Erk, yumurtanın demir kaynağı olduğunu, ıspanaklı veya kıymalı yumurtanın demir eksikliğini gidermede etkili olduğunu vurguluyor.