Kuru Elma kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kuru Elma % 72,43 karbonhidrat, % 1,47 protein, % 1,64 yağdan oluşur. Kuru Elma kaç kalori? Kuru Elma diyette yenir mi? Kuru Elma besin değerleri nedir? Kuru Elma karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Çay Bardağı (Normal) Kuru Elma 48,32 kaloridir. Kuru Elma içeriğinde 9,76 Karbonhidrat(g), 0,20 Protein(g), 0,22 yağ(g), 3,28 lif(g), 1,12 Sodyum(mg), 120,16 potasyum(mg), 9,44 Kalsiyum(mg), 5,12 A Vitamini(ui), 6,17 C Vitamini(mg), 0,88 ve Demir barındırır. Kuru Elma kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 avuç kuru elma kaç kalori?

Kuru Elmanın 100 gramında 302 kcal kalori, ayrıca 1 Çay Bardağı yani 16 gram Kuru Elmada 48 kalori bulunmaktadır. Kuru elma, C ve B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Ara öğünlerde meyve yerine yenebilir.

Kuru elma kilo aldırır mı?

Her mevsim, arzu edilen meyvenin kuru şekilde, besin değerlerinin kaybedilmeden tüketilmesi, kilo alımına değil, kilo kontrolüne yardım eder. Doğal kuru meyve sağlıklı ara öğünler ya da atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Elma armut kurusu kaç kalori?

Elma kurusu kalori cetveli 100 gr. elma kurusu 243 kalori gibi yüksek kalori miktarıyla size enerji verir, yorgunluğu ve halsizliği giderir. Elma kurusunun sağlığa en önemli faydalarından biri yüksek lif içermesidir.