KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
100 gram çiğ kuru fasulye kaç kalori?
Çiğ Kuru Fasulyenin 100 gramında 281 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 70 gram Çiğ Kuru Fasulyede 197 kalori bulunmaktadır. Kuru fasulye, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir.
1 porsiyon kuru fasulye kaç kalori?
Orta porsiyon kuru fasulye 146 kalori. Büyük porsiyon kuru fasulye 340 kalori. Yarım tabak kuru fasulye 136 kalori. 275 gramlık porsiyon ise 267 kaloridir.
Diyet yaparken kuru fasulye yenir mi?
Diyet yapanlar gönül rahatlığı ile kuru fasulye tüketebilmektedir. Acıkmayı önlemesi ve tok tutmasından dolayı diyet listelerinde yer almaktadır. Kuru fasulyenin yanında pilav olması kalori miktarını yükselttiğinden, pilavsız bir şekilde tüketilmek daha faydalıdır.
Kuru fasulye piyaz kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Kuru Fasulye Piyazı 162,33 kaloridir. Kuru Fasulye Piyazı içeriğinde 14,87 Karbonhidrat(g), 10,06 Protein(g), 6,69 yağ(g), 6,41 lif(g), 113,38 Sodyum(mg), 639,35 potasyum(mg), 71,45 Kalsiyum(mg), 210,45 A Vitamini(ui), 53,09 C Vitamini(mg), 2,96 ve Demir barındırır.
