KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Yaban mersini kilo aldırır mı?
Kilo vermeye yardımcıdır, LDL kolesterolü ve kan basıncını azaltır. Çilek, böğürtlen, ahududu gibi yaban mersini de elma ve muz gibi diğer popüler meyvelere göre nispeten daha düşük enerji içerir. Yaban mersininin kabuk kısmında vitamin, mineral ve büyük oranda posa (lif) bulunmaktadır.
Bir avuç yaban mersini kaç kalori?
1 kase yaban mersini ortalama 148 gram ve ortalama 84.4 kaloridir. Ayrıca; 1.1 gram protein, 21.4 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içermektedir.
1 porsiyon yaban mersini kaç gr?
1 Bardak Yaban Mersini Meyvesi ( 145 gram) mg.