Mantarlı Bulgur Pilavı kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Mantarlı Bulgur Pilavı % 64,50 karbonhidrat, % 10,39 protein, % 14,13 yağdan oluşur. Mantarlı Bulgur Pilavı kaç kalori? Mantarlı Bulgur Pilavı diyette yenir mi? Mantarlı Bulgur Pilavı besin değerleri nedir? Mantarlı Bulgur Pilavı karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Mantarlı Bulgur Pilavı 300,28 kaloridir. Mantarlı Bulgur Pilavı içeriğinde 45,31 Karbonhidrat(g), 7,30 Protein(g), 9,93 yağ(g), 7,45 lif(g), 219,77 Sodyum(mg), 440,38 potasyum(mg), 37,18 Kalsiyum(mg), 79,20 A Vitamini(ui), 26,84 C Vitamini(mg), 3,59 ve Demir barındırır. Mantarlı Bulgur Pilavı kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak bulgur pilavı kaç kalori?

1 çorba kaşığı bulgur pilavı 11 kalori. Dolu dolu bir çorba kaşığı bulgur pilavı 23 kalori. Tepeleme çorba kaşığı bulgur pilavı 34 kalori. Büyük porsiyon yaklaşık 250 gramlık bulgur pilavı ise 286 kalori olacaktır.

1 porsiyon bulgur pilavı kaç kaşık?

Kilo almamak için bulgur pilavı yaparken daha az yağ ve tuz kullanılmalıdır. 1 porsiyon bulgur pilavı ortalama 9 kaşıktır.

Mantarlı bulgur pilavı nasıl yapılır?

Bol suda yıkadığınız pilavlık iri bulguru, suyunu süzdükten sonra pilav tenceresine alın. Tuz ve karabiber ilave ettikten sonra tüm malzemeyi 3 dakika kadar kavurun. Sıcak tavuk suyunu eklediğiniz mantarlı bulgur pilavını, kısık ateşte 12-14 dakika pişirin.