Mercimek Salatası kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Mercimek Salatası % 49,80 karbonhidrat, % 21,67 protein, % 1,50 yağdan oluşur. Mercimek Salatası kaç kalori? Mercimek Salatası diyette yenir mi? Mercimek Salatası besin değerleri nedir? Mercimek Salatası karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Mercimek Salatası 282,25 kaloridir. Mercimek Salatası içeriğinde 40,31 Karbonhidrat(g), 17,54 Protein(g), 1,22 yağ(g), 21,39 lif(g), 392,67 Sodyum(mg), 1158,42 potasyum(mg), 90,34 Kalsiyum(mg), 865,02 A Vitamini(ui), 99,33 C Vitamini(mg), 5,89 ve Demir barındırır. Mercimek Salatası kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Yeşil mercimek salatası diyette yenir mı?

Eğer kişi tek yönlü besleniyorsa yeterli şeker alamadığı için buna bağlı halsizlik, yorgunluk, bitkinlik yaşayabibilir. Oysa salatalarına ekleyeceği 2 yemek kaşığı kadar haşlanmış yeşil mercimek vücuda yeterli şekeri verir ve diyete bağlı bu semptomların görülme durumu azalır. çok iyi bir lif kaynağıdır.

1 kase yeşil mercimekli salata kaç kalori?

Mercimek Salatasının 100 gramında 91 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 307 gram Mercimek Salatasında 279 kalori bulunmaktadır.

Mercimek Salatası diyette yenir mı?

Bitkisel protein deposu olan yeşil mercimek salatası hem tok tutuyor hem de zayıflamanıza yardımcı oluyor. ... Yeşil mercimek, tek başına tüketildiğinde demir, potasyum ve protein bakımından oldukça faydalı, uzman doktorların da sık sık önerdiği lezzetli bir besindir.

Bir kase haşlanmış yeşil mercimek kaç kalori?

Yeşil mercimek, lezzetinin dışında, çok çeşitli besin maddelerini içermektedir. ½ bardak haşlanmış mercimek için belirtilen besin değerleri şöyledir: Kalori: 140 kcal. Protein: 12 gram.