Mezgit Balığı kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Mezgit Balığı % 92,53 protein, % 5,88 yağdan oluşur. Mezgit Balığı kaç kalori? Mezgit Balığı diyette yenir mi? Mezgit Balığı besin değerleri nedir? Mezgit Balığı karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Mezgit Balığı 140,00 kaloridir. Mezgit Balığı içeriğinde 30,54 Protein(g), 1,94 yağ(g), 248,00 Sodyum(mg), 526,00 potasyum(mg), 122,00 Kalsiyum(mg), 30,00 A Vitamini(ui), 3,00 C Vitamini(mg), 0,96 ve Demir barındırır. Mezgit Balığı kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Yağda kızarmış mezgit kaç kalori?

Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit (100 g) içinde 219 kadar kalori mevcut.

1 adet küçük mezgit kaç gram?

Mezgit balığı, 1 adet mezgit 200-250 gramdır. Protein, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengindir.

250 gr mezgit kaç kalori?

Mezgit Balığının 100 gramında 70 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 250 gram Mezgit Balığında 175 kalori bulunmaktadır.

Diyette mezgit yenir mı?

Diyet Yapanlar Yassı Balıkları Tercih Etmeli Balık türleri arasında levrek, çipura ve mezgit gibi yassı bedenli balıklar diğer balıklara göre daha az yağlı balıklardır. Bu türler, özellikle ciddi kilo problemleri olan kişiler için haftada en az 2 kez tüketildiğinde düşük kalorileriyle oldukça besleyicidir.