Mürdüm Eriği kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Mürdüm Eriği % 79,14 karbonhidrat, % 1,15 protein, % 3,75 yağdan oluşur. Mürdüm Eriği kaç kalori? Mürdüm Eriği diyette yenir mi? Mürdüm Eriği besin değerleri nedir? Mürdüm Eriği karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet (Büyük) Mürdüm Eriği 24,30 kaloridir. Mürdüm Eriği içeriğinde 4,94 Karbonhidrat(g), 0,07 Protein(g), 0,23 yağ(g), 0,99 lif(g), 1,35 Sodyum(mg), 63,00 potasyum(mg), 3,60 Kalsiyum(mg), 135,00 A Vitamini(ui), 2,16 C Vitamini(mg), 0,05 ve Demir barındırır. Mürdüm Eriği kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tane mürdüm eriği kaç kalori?

1 adet mürdüm eriği kalori açısından incelendiğinde yaklaşık olarak 16 kalori (kcal) değerinde olduğu görülmektedir. 1 adet mürdüm eriği besin değerleri ise 0.08 gr yağ, 0.2 gr yağ ve 4.10 gr karbonhidrat şeklinde sıralanır.

Mürdüm eriği diyette yenir mi?

Bakır, demir ve potasyum mineralleri, zengin lif ve su içeriği sayesinde spor sonrası tüketime en uygun meyvelerden biridir. Glisemik indeksinin düşük olması ve tam bir lif deposu olması mürdüm eriği tükettikten sonra uzun süre tok kalmayı böylece iştah kontrolünü sağlayıp daha kolay kilo kaybetmeyi sağlamaktadır.

2 adet mürdüm eriği kaç kalori?

Mürdüm Eriği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Büyük) yani 45 gramlık miktarında Mürdüm Eriği 25 kalori bulunmaktadır. Mürdüm eriği , B grubu, A ve C vitaminlerini içerir. Lifli bir yapısı vardır ve antioksidan özelliğe sahiptir.