Pancarlı Kısır kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Pancarlı Kısır % 49,67 karbonhidrat, % 9,34 protein, % 32,85 yağdan oluşur. Pancarlı Kısır kaç kalori? Pancarlı Kısır diyette yenir mi? Pancarlı Kısır besin değerleri nedir? Pancarlı Kısır karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Pancarlı Kısır 372,88 kaloridir. Pancarlı Kısır içeriğinde 35,23 Karbonhidrat(g), 6,63 Protein(g), 23,29 yağ(g), 5,50 lif(g), 213,30 Sodyum(mg), 346,57 potasyum(mg), 48,84 Kalsiyum(mg), 93,21 A Vitamini(ui), 19,33 C Vitamini(mg), 2,50 ve Demir barındırır. Pancarlı Kısır kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak kısır kaç gram?

60 gr ağırlığında 1 porsiyon kısır yaklaşık olarak 110 kalori değerindedir. Bir porsiyon kısırın içeriğinde 5 gr yağ, 3 gr protein ve 16 gr karbonhidrat vardır. Orta boy bir kase kısır kalori değeri ise 215 kaloridir. Bir kase kısır içerisinde 10 gr yağ, 6 gr protein ve 34 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

2 tabak kısır kaç kalori?

Ana öğünlerde 4 yemek kaşığı, ara öğünlerde 2 yemek kaşığı kadar kısır yenebilir, yanında ayran içerek dengeli ve lezzetli bir öğün yapmış olursunuz. Bir tabak kısır 5-6 yemek kaşığından oluştuğundan eklenen malzemeye göre 1 tabak kısır için 150-200 kalori arasıdır diyebiliriz.

Hazır mantı kaç kalori?

1 paket (400 gr) hazır mantı 1140 kcal. 1 orta porsiyon (150 gr) hazır mantı 428 kcal.

Kısır çok kilo aldırır mı?

Kısırın daha az kalori miktarı olması için bol yeşillik ve baharat eklemek yeterli olmaktadır. Kısırdaki porsiyon miktarına dikkat edildiği sürece herhangi bir kilo artışı yaşanmamaktadır.