KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Bir kase patates salatası kaç kalori?
1 orta porsiyon (187 gr) haşlanmış patates salatası 132 kcal. 1 orta kase (150 gr) haşlanmış patates salatası 106 kcal.
Diyet yaparken patates salatası yenir mi?
Besin içeriği yönünden zengin ve dengeli olan patates salatasını diyetinizde rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Ancak, burda önemli olan kısım eklediğiniz yağ miktarı ve tükettiğiniz porsiyondur. Yaklaşık 1 kase patates salatasını yanında ayran ile tercih etmeniz yeterli olacaktır.
Bir tane haşlanmış patates kaç kalori?
- 1 adet küçük porsiyon yani 100 gram haşlanmış patatesin kalori değeri yaklaşık 93 kaloridir, - 1 adet orta porsiyon yani 200 gram haşlanmış patatesin kalori değeri yaklaşık 183 kaloridir, - 1 adet büyük porsiyon yani 300 gram haşlanmış patates 279 kaloridir.
Yeşillikli patates salatası kaç kalori?
Patates Salatasının 100 gramında 70 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Patates Salatasında 105 kalori bulunmaktadır. Patates salatasının; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır.