Patlıcan kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Patlıcan % 36,91 karbonhidrat, % 18,38 protein, % 2,67 yağdan oluşur. Patlıcan kaç kalori? Patlıcan diyette yenir mi? Patlıcan besin değerleri nedir? Patlıcan karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet (Orta) Patlıcan 34,00 kaloridir. Patlıcan içeriğinde 4,98 Karbonhidrat(g), 2,48 Protein(g), 0,36 yağ(g), 5,64 lif(g), 6,00 Sodyum(mg), 448,00 potasyum(mg), 26,00 Kalsiyum(mg), 14,00 A Vitamini(ui), 10,00 C Vitamini(mg), 0,84 ve Demir barındırır. Patlıcan kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyet yaparken patlıcan yenir mi?

Kalori değeri düşük olan patlıcan bol miktarda A, C ve B vitamini içerir. Diyet yapanlar patlıcanı gönül rahatlığıyla tüketebilir.

1 çiğ patlıcan kaç kalori?

Besin değeri yüksek bir sebze olan patlıcan; düşük kalorisine rağmen iyi miktarda lif, vitamin ve mineral içerir. 1 orta boy patlıcan için belirtilen besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 20 kcal.

Pişmiş patlıcan kaç kalori?

Kalori Bilgisi Patlıcan (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 17 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Patlıcan (Pişmiş) 26 kalori bulunmaktadır. Patlıcan, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. Antioksidan içeriği yüksektir.