Pişmiş Mantar kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Pişmiş Mantar % 8,90 karbonhidrat, % 48,98 protein, % 4,29 yağdan oluşur. Pişmiş Mantar kaç kalori? Pişmiş Mantar diyette yenir mi? Pişmiş Mantar besin değerleri nedir? Pişmiş Mantar karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Pişmiş Mantar 15,00 kaloridir. Pişmiş Mantar içeriğinde 0,50 Karbonhidrat(g), 2,74 Protein(g), 0,24 yağ(g), 2,10 lif(g), 7,00 Sodyum(mg), 305,00 potasyum(mg), 11,00 Kalsiyum(mg), 2,00 A Vitamini(ui), 3,81 C Vitamini(mg), 1,06 ve Demir barındırır. Pişmiş Mantar kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Pişmiş mantar kac kalori?

Bir kase mantar: 30 kalori. 100 gramlık bir porsiyon mantar: 15 kalori. 300 gramlık bir kase mantar: 45 kalori.

Fırında sade mantar kaç kalori?

Fırında Mantarın 100 gramında 34 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 229 gram Fırında Mantarda 78 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%61) karbonhidrattan alan Fırında Mantarı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Diyet mantar sote kaç kalori?

Mantar Sotenin 100 gramında 62 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Mantar Sotede 186 kalori bulunmaktadır. Mantar sote, domates, biber, maydanoz ve çeşitli baharatların mantar ile sotelenmesi ile yapılan sağlıklı bir alternatiftir. Öğünlerde sebze yemeği yerine tüketilebilir.

Diyet yaparken mantar yenir mi?

Bitkisel protein içeren mantar, yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Çünkü proteinler, kasları besler ve kötü yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar. Bu açıdan mantar, diyette mutlaka tüketilmelidir.