Sardalya (Çiğ) kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Sardalya (Çiğ) % 67,77 protein, % 29,82 yağdan oluşur. Sardalya (Çiğ) kaç kalori? Sardalya (Çiğ) diyette yenir mi? Sardalya (Çiğ) besin değerleri nedir? Sardalya (Çiğ) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet Sardalya (Çiğ) 41,40 kaloridir. Sardalya (Çiğ) içeriğinde 5,00 Protein(g), 2,20 yağ(g), 101,00 Sodyum(mg), 79,40 potasyum(mg), 76,40 Kalsiyum(mg), 21,60 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,58 ve Demir barındırır. Sardalya (Çiğ) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet sardalya kaç kalori?

gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Sardalya (Pişmiş) 89,70 kaloridir. Sardalya (Pişmiş) içeriğinde 14,92 Protein(g), 3,89 yağ(g), 73,45 Sodyum(mg), 243,10 potasyum(mg), 65,65 Kalsiyum(mg), 9,75 A Vitamini(ui), 0,19 C Vitamini(mg), 1,57 ve Demir barındırır.

Sardalya proteini nedir?

Sardalyanın besin değeri de çok yüksektir. İyi bir protein ve D vitamini kaynağı olmasının yanı sıra Omega-3 içeriği açısından da zengindir. Yani sürekli Omega-3 içeriğinden dolayı pompalanan çiftlik somonunu yemek zorunda değilsiniz! 100 gram sardalyada 20 gram protein vardır.