KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
1 adet sazan kaç kalori?
Sazan Balığının 100 gramında 127 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Sazan Balığında 254 kalori bulunmaktadır.
Fırında sazan balığı kaç kalori?
Fırında Sazan Balığı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 85 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 455 gramlık miktarında Fırında Sazan Balığı 387 kalori bulunmaktadır. Fırında sazan balığı, omega yağ asitleri ve protein açısından iyi bir kaynaktır.
Sazan balığında ne kadar protein var?
Bir adet sazan balığında ortalama 39.23 protein, 12.32 yağ, 145.2 kolesterol, 107.8 sodyum, 732.6 potasyum, 90.2 kalsiyum bulunmaktadır. A ve C vitaminleri açısından da güçlü bir balıktır.
Sazan balığı yağlı mıdır?
Sazan balığı, protein, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengindir. Sazan yağlı bir balık değildir bu nedenle yağlı balıklara oranla daha az omega 3 içerir. Fırın, ızgara ya da buğulama yöntemleri kullanılarak pişirilmelidir.
