Sebzeli Börek kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Sebzeli Börek % 68,44 karbonhidrat, % 13,70 protein, % 10,05 yağdan oluşur. Sebzeli Börek kaç kalori? Sebzeli Börek diyette yenir mi? Sebzeli Börek besin değerleri nedir? Sebzeli Börek karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Dilim (Orta) Sebzeli Börek 198,44 kaloridir. Sebzeli Börek içeriğinde 31,97 Karbonhidrat(g), 6,40 Protein(g), 4,69 yağ(g), 2,91 lif(g), 642,02 Sodyum(mg), 271,75 potasyum(mg), 64,78 Kalsiyum(mg), 221,98 A Vitamini(ui), 12,79 C Vitamini(mg), 1,19 ve Demir barındırır. Sebzeli Börek kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

2 dilim sebzeli börek kaç kalori?

Sebzeli Böreğin 100 gramında 146 kcal kalori, ayrıca 1 Dilim yani 135 gram Sebzeli Börekte 197 kalori bulunmaktadır. Sebzeli börek; hazırlanışında kullanılan un sebebiyle glisemik indeksi yüksek bir besindir.

1 dilim mantarlı börek kaç kalori?

1 porsiyonu ise 171.4 gram olup 351.8 kalori içermektedir. Bu yemek Lif, Yağ, Demir yönünden zengindir.

1 tane peynirli börek kaç kalori?

1 dilim peynirli börek kalorisi ise ortalama olarak 390 kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz. Börek çeşitleri arasında en sık tüketilen 1 dilim peynirli böreğin içerdiği besin değerleri ise 17 gr yağ, 10 gr protein ve 48 gr karbonhidrat olarak hesaplanmıştır.

Sebzeli börek nasıl yapılır?

Sebzeli Börek Tarifi Nasıl Yapılır?Soğan ve minik doğranmış biberleri sıvı yağda soteleyelim.Üzerine minik küpler halinde doğranmış patlıcan, havuç ve patatesimizi de ekleyelim.Tuz ve karabiberi de ilave ederek 10 dk kavuralım (Patates ve havucu dileyen rendeleyebilir de.Daha fazla öğe...•1 Kas 2013