KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Soya filizi diyette yenir mi?
100 gramlık soya filizi 122 kaloridir ve diyet yapanların öğünlerinde bulunması önerilir. Soya filizi ile hazırlayacağınız tarifler sayesinde, daha hafif ve doyurucu lezzetler tüketebilirsiniz. Böylece tokluk sağlayarak zayıflamanıza yardım eder.
Soya eti sağlıklı mı?
Soya fasulyesi besleyicidir ve insan yaşamı için çok önemli olan proteinin başlıca bütün amino asitlerini içeren nadir bitkilerden biridir. Omega-3 yağları, çoklu doymamış yağ, B vitamini, demir, çinko, antioksidanlar, fitokimyasallar ve lif bakımından zengindir.
Soya protein değeri nedir?
1 Porsiyon (25gr) Soya Proteini 95,75 kaloridir. Soya Proteini içeriğinde 0,98 Karbonhidrat(g), 21,25 Protein(g), 0,28 yağ(g), 0,50 Sodyum(mg), barındırır.
Soya hangi besin içeriği?
100 gram soya fasulyesinde aşağıdakiler bulunur:Su: 67.5 g.Enerji: 147 kcal.Protein: 12.95 g.Toplam yağ: 6.8 g.Karbonhidrat: 11.05 g.Lif: 4.2 g.Kalsiyum: 197 mg.Demir: 3.55 mg.Daha fazla öğe...•20 Oca 2020
