KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
1 adet kavrulmuş yer fıstık kaç kalori?
1 tane kavrulmuş fıstık kalorisine baktığımızda ortalama olarak 6 kalori (kcal) değerinde enerjiye sahip olduğu görülmektedir. 1 tane tuzlu fıstık içerisinde bulunan besin değerleri ise 0.5 gr yağ, 0.25 gr protein ve 0.20 gr karbonhidrat şeklinde olduğu belirlenmiştir.
Kavrulmuş yer fıstığı kac kalori?
1 Avuç Yer Fıstığı (Kavrulmuş) 264,15 kaloridir. Yer Fıstığı (Kavrulmuş) içeriğinde 9,57 Karbonhidrat(g), 10,96 Protein(g), 22,35 yağ(g), 3,78 lif(g), 2,70 Sodyum(mg), 285,30 potasyum(mg), 26,10 Kalsiyum(mg), 0,71 ve Demir barındırır. Yer Fıstığı (Kavrulmuş) kalorisi ve besin değerleri…
1 tane fıstık kaç kalori?
100 gram yer fıstığı: 567 kalori. Orta boy kasede servis edilen yer fıstığı ise: 907 kalori değerinde olacaktır.
Diyette yer fıstığı ne kadar yenmeli?
Zayıflamak isteyen bireyler diyet kalorilerine göre 1-2 yemek kaşığı fıstık ezmesi tüketebilirler.
