KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
1 kase sütlü yulaf kaç kalori?
Bir su bardağı süt ve 3 yemek kaşığı yulaf ile hazırlanan sütlü lapa kalorisi bir porsiyona eş değerdir. Yani 200 gr ağırlığında sütlü yulaf lapası yaklaşık olarak 325 kalori değerindedir.
Yulaf ezmesi kaç kaşık yenmeli?
6 yemek kaşığı (40 gr) yulaf günlük posa ihtiyacınızın yaklaşık %20'sini karşılar. 3 yemek kaşığı yulaf = 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
1 kase yulaf ezmesi kaç kalori?
1 tepeleme çorba kaşığı (15 g) yulaf ezmesi 56 kcal. 1 fincan (60 g) yulaf ezmesi 222 kcal. 1 orta kase (100 g) yulaf ezmesi 370 kcal. 1 tatlı kaşığı (5 g) yulaf ezmesi 11 kcal.
Yoğurtlu Meyveli yulaf kaç kalori?
1 porsiyonu ise 352.0 gram olup 296.4 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Kalsiyum, Karbonhidrat yönünden zengindir.