Zeytinyağlı Brokoli kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Zeytinyağlı Brokoli % 42,98 karbonhidrat, % 18,11 protein, % 19,23 yağdan oluşur. Zeytinyağlı Brokoli kaç kalori? Zeytinyağlı Brokoli diyette yenir mi? Zeytinyağlı Brokoli besin değerleri nedir? Zeytinyağlı Brokoli karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı Brokoli 77,58 kaloridir. Zeytinyağlı Brokoli içeriğinde 7,89 Karbonhidrat(g), 3,32 Protein(g), 3,53 yağ(g), 3,23 lif(g), 296,34 Sodyum(mg), 466,06 potasyum(mg), 85,76 Kalsiyum(mg), 264,98 A Vitamini(ui), 87,34 C Vitamini(mg), 1,21 ve Demir barındırır. Zeytinyağlı Brokoli kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak zeytinyağlı brokoli kaç kalori?

Dolu bir yemek kaşığı zeytinyağlı brokoli: 16 kalori. Orta boy kasede servis edilen zeytinyağlı brokoli: 78 kalori. 10 gram zeytinyağlı brokoli: 5 kalori. 100 gram zeytinyağlı brokoli ise 52 kalori.

Buharda pişmiş brokoli kaç kalori?

Hem düşük kalorili hem de besin değeri yüksek olduğundan, sağlıklı beslenme programınıza eklemek için harika bir seçenektir. 1 kase buharda pişmiş brokoli yiyerek sadece 30 kalori alırsınız. Bunun 21 kalorisi karbonhidratlardan, 3 kalorisi yağlardan ve 6.3 kalorisi de proteinlerden gelmektedir.

2 adet brokoli kaç kalori?

Brokoli, eşsiz faydalarının yanında düşük kalorisiyle de dikkat çeker. 100 gram brokolide 26 kalori bulunur. Bunun yanında 2,51 gram karbonhidrat ve 3,3 gram da proteine sahiptir. Brokoli aynı zamanda A, C, K, B6 ve B2 vitaminleriyle beraber potasyum, kalsiyum ve demir bakımından da zengindir.

Brokoli salatası kaç kaloridir?

Yoğurtlu Brokoli Salatası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 45 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 240 gramlık miktarında Yoğurtlu Brokoli Salatası 108 kalori bulunmaktadır.