Zeytinyağlı Brüksel Lahanası kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası % 38,51 karbonhidrat, % 24,40 protein, % 10,86 yağdan oluşur. Zeytinyağlı Brüksel Lahanası kaç kalori? Zeytinyağlı Brüksel Lahanası diyette yenir mi? Zeytinyağlı Brüksel Lahanası besin değerleri nedir? Zeytinyağlı Brüksel Lahanası karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı Brüksel Lahanası 59,54 kaloridir. Zeytinyağlı Brüksel Lahanası içeriğinde 6,42 Karbonhidrat(g), 4,07 Protein(g), 1,81 yağ(g), 4,19 lif(g), 144,59 Sodyum(mg), 406,03 potasyum(mg), 35,01 Kalsiyum(mg), 2255,36 A Vitamini(ui), 95,21 C Vitamini(mg), 1,08 ve Demir barındırır. Zeytinyağlı Brüksel Lahanası kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet brüksel lahanası kaç kalori?

Besin Değerleri 1 porsiyon Brüksel lahanası 54 (kcal) kalori içerir. 1 porsiyon Brüksel lahanası 6.68 gram protein, 0.51 gram yağ ve 6.6 gram lif içerir. 1 porsiyon Brüksel lahanasında kolesterol bulunmaz.

Diyette Brüksel lahanası yenir mi?

100 gramı sadece 36 kalori olan Brüksel lahanası, tam bir diyet sebzesidir. Zayıflama sürecinde Brüksel lahanasının etkisi ise şöyle ifade edilebilir: C vitamini, lif, antioksidan maddeler bakımından zengin olan Brüksel lahanası düzenli olarak tüketildiğinde bağırsakların işleyişini hızlandırır.

100 gr brüksel lahanası kaç kalori?

Brüksel Lahanası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 36 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Brüksel Lahanası 54 kalori bulunmaktadır. Brüksel Lahanası, A, C ve K vitaminleri, demir, mangan, potasyum, bakır mineralleri ve lif açısından zengin bir kaynaktır.

Yoğurtlu Brüksel lahanası kaç kalori?

1 porsiyonu ise 579.0 gram olup 202.4 kalori içermektedir. Bu yemek Sodyum, C Vitamini, Lif yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Sodyum ihtiyacının %4067.3, günlük C Vitamini ihtiyacının %311.3 ve günlük Lif ihtiyacının %40.6'sını karşılar.