Zeytinyağlı Mantar kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Zeytinyağlı Mantar % 20,62 karbonhidrat, % 15,19 protein, % 48,16 yağdan oluşur. Zeytinyağlı Mantar kaç kalori? Zeytinyağlı Mantar diyette yenir mi? Zeytinyağlı Mantar besin değerleri nedir? Zeytinyağlı Mantar karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı Mantar 122,10 kaloridir. Zeytinyağlı Mantar içeriğinde 4,40 Karbonhidrat(g), 3,24 Protein(g), 10,28 yağ(g), 2,99 lif(g), 386,62 Sodyum(mg), 452,62 potasyum(mg), 40,99 Kalsiyum(mg), 125,65 A Vitamini(ui), 36,25 C Vitamini(mg), 1,38 ve Demir barındırır. Zeytinyağlı Mantar kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 yemek kaşığı mantar kaç kalori?

Yarım tabak mantar sote: 94 kalori. Orta porsiyon mantar sote: 188 kalori. Bir yemek kaşığı mantar sote ise 6 kaloridir.

Fırında sade mantar kaç kalori?

Fırında Mantarın 100 gramında 34 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 229 gram Fırında Mantarda 78 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%61) karbonhidrattan alan Fırında Mantarı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Diyet yaparken mantar yenir mi?

Bitkisel protein içeren mantar, yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Çünkü proteinler, kasları besler ve kötü yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar. Bu açıdan mantar, diyette mutlaka tüketilmelidir.

Tereyağlı mantar kavurma kaç kalori?

Mantar Sotenin 100 gramında 62 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Mantar Sotede 186 kalori bulunmaktadır. Mantar sote, domates, biber, maydanoz ve çeşitli baharatların mantar ile sotelenmesi ile yapılan sağlıklı bir alternatiftir. Öğünlerde sebze yemeği yerine tüketilebilir.