KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
1 tabak barbunya kaç gram?
1 porsiyon haşlanmış barbunya (150gr) ortalama olarak 240 kaloridir. 1 kase, tabak ya da 100 gram barbunya 160 kaloriye denk gelir.
Barbunya yemeği kilo aldırır mı?
Protein ve lif içeriği ile, daha uzun süre tokluk ve iştah kontrolü sağlama gibi katkıları bulunan barbunya, kilo verme sürecinde size yardımcı olabilecek besinlerden biridir.
Pişmiş taze barbunya kaç kalori?
Pişmiş Barbunyanın 100 gramında 127 kcal kalori, ayrıca 1 Küçük Kase yani 100 gram Pişmiş Barbunyada 127 kalori bulunmaktadır. Kuru barbunya, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından iyi bir kaynaktır.
Taze barbunya protein mi?
Buna göre 100 gram haşlanmış barbunyada %67 oranında su bulunur. Bu miktardaki barbunyanın içeriğinde yer alan diğer besinlerse şu şekilde sıralanabilir: 8.7 gram protein, 22.8 gram karbonhidrat, 0.3 gram şeker, 6.4 gram lif, 0.5 gram yağ.