Pancar ve havuç karışımı bakın hangi hastalığa iyi geliyor

Soğuk algınlığı enfeksiyonlarının arttığı kış aylarında kırmızı pancarın tüketilmesi, vücudun direncini artırır.

Nar'ın bir çok faydası yanında, en önemli özelliklerinden biri de genel damar sağlığını, özellikle de kalbi koruması. Kırmızı pancar ise A, B, C ve P vitaminlerinden zengindir.

Beta karoten ve folat bakımından zengin yapısıyla bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımına destek verir.

BİR BARDAĞI BİR HAFTA KORUYAN DOĞAL İÇECEĞİN TARİFİ ŞÖYLE

1 NARIN TANELERİ

1 KIRMIZI PANCAR

YARIM LİMON SUYU

1 ÇORBA KAŞIĞI KIRMIZI ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ

DETOKS ETKİSİ

Kanın temizlenmesi ve karaciğerin zehirlerden arınmasına yardımcı olduğu bilinmektedir.

YÜKSEK KAN BASINCINI DÜŞÜRMEYE YARDIMCI

Yapılan bazı çalışmalarda pancarda bulunan nitrat denilen maddenin vücutta nitrik oksite dönüşerek damarları genişlettiği, kan dolaşımını kolaylaştırdığı, tansiyonu düşürdüğü gösterilmiştir.

İLTİHABI ÖNLEMEYE YARDIMCI

Birçok besinde bulunmayan, hücreleri, enzim ve proteinleri koruyan betalain grubu bir madde içerir.