Soğuk suyumuzun içerisine bir bardak ıhlamuru soğukken herhangi bir kaynama veya demleme yapmadan ilave ediyoruz. Daha sonra bir su bardağı kiraz sapını ilave ediyorsunuz ve suyun alkali değerini yükseltmek için de bir tam limonu olabildiğince küçük parçalara böldükten sonra sürahinin içine atıyoruz.
Bir litre soğuk suyun içerisine bir su bardağı ıhlamur ilave ettik daha sonra bir su bardağı kiraz sapı ilave ettik en son da bir tam limonu parçalara ayırarak sürahiye ilave ettik. Hazırladığımız bu güzel çayı 15 - 20 dakika ağzını kapayarak bekleyerek demliyoruz sonrasında keyifle tüketiyoruz, ödem söktürücü bu çay sık idrara kaldırdığı için gece içilmemesi tavsiye edilir.
BAHAR YORGUNLUĞU NASIL GEÇER?
Vatandaşların hayatına olumsuz etki eden bu sendrom; bireyin günlük işleyişini de bozmaktadır. Bu yüzden vatandaşlar; "Bahar yorgunluğuna ne iyi gelir?" sorusunun cevabını aramaktadır... Bol sıvı almak, günde iki litre su içmek, demir takviyesi alıp, B vitamini almak bahar yorgunluğuna karşı alınan önlemler olarak ifade edilir. Eğer yorgun ve bitkin halleriniz uzun zamandır sürüyorsa dikkat! Bahar yorgunluğu, üç beş gün ile 10 gün arasında ve hafif bir şekilde daha önce olduğu gibi seyrediyorsa bundan endişe duymak gerekmez fakat bu sefer daha uzun, daha şiddetli bir şekilde sürüyorsa bahar yorgunluğudur demeyip en yakın uzmana görünmeniz gerekmektedir.
Bahar yorgunluğunda uzmanların ortak görüşü olarak kabul edilebilir süre 2 haftadır. Bahar yorgunluğunda uzmanların ortak görüşü olarak kabul edilebilir süre 2 haftadır. Bahar yorgunluğu olarak düşündüğünüz vücud bozukluklarınızın süresi 2 haftayı geçerse; kan şekerinize baktırmanız, tiroid bezlerinizi kontrol ettirmeniz, böbrek üstü bezlerinizin fonksiyonlarını inceletmeniz gerekir. Şikayetleriniz sonlanmazsa bu incelemeleri yaptırdığınız takdirde bahar yorgunluğu adı altında hissettiğiniz hormonel bozuklukların altında yatan ana nedeni de öğrenebilirsiniz.