Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bu deposu! İşte vitamini bulunduran besinler ve ...

Kan oluşumu ve beyin sinirleri için önemli olan , vücudun en çok eksikliğini yaşadığı vitamindir. Peki vitamini eksikliği neden olur? B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? Vücudun üretmediği ancak en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden olan ? İşte tüm bu soruların cevapları ve B12 vitamini hakkında her şey haberimizde...

Giriş Tarihi: 12.4.2019 11:24 Güncelleme Tarihi: 15.4.2019 12:28
Bu besinler B12 vitamini deposu! İşte B12 vitamini bulunduran besinler ve faydaları...

Vücudun üretmediği ancak en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri olan günümüzde de en çok şikayet edilen eksikliklerden biridir. Özellikle hamile kadınların alması gereken ek vitamin takviyelerinden biri olan B12 DNA yapısının oluşumu ve sinir sistemi için vazgeçilmez bir vitamindir. Hayvansal gıdalarda bulunan et ve tavuk tüketmeyen kişilerde en çok yaşanan eksikliktir. Anemi (kansızlık), nörolojik ve ruhsal bozukluk gibi üç temel rahatsızlığa zemin hazırlayan B12 eksikliği zamanında tedavi edilmediğinde daha ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Bağırsaklarda bulunan bakterilerle sentezlenip su da çözülebilen B12 vitamini vücutta kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasını destekler.

ARKADAŞINA GÖNDER
Bu besinler B12 vitamini deposu! İşte B12 vitamini bulunduran besinler ve faydaları...
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN