Dün yulaf kepeğinin olumlu etkilerinden söz etmiştim. Yavaş yavaş bir ayda dört kilo vermemi sağladı.
Bu hesapla iki ay sonra hayal ettiğim kiloya kavuşmuş olacağım. Bu arada küçük bir hilem daha var, dün onu yazmayı unuttum: Funda suyu...
Her öğünden önce bir çay bardağının yarısına yakın funda suyu, üzerine normal su ve hooop mideye!
İnternet elinizin altında, metabolizmada nasıl bir etki yarattığına kendiniz bakarsınız. Ama yani doğru düzgün spor yapmadan, haftanın bir kaç günü rakı-balık keyfinden vazgeçmeden bu kiloları vermeye başladıysam demek ki işe yarayan yöntemler bunlar.
Hem ödem attım, hem kilo...
Demek bir de alkolle tamamen vedalaşıp pilatese, yürüyüşe yüklensem, yaza plajlarda kasırga gibi eseceğim.
Şaka yav şaka... Benden bu saatten sonra en fazla vantilatör üfürüğü olur... Onun da etkisi anca sevgilime kadar olur.