İngiliz Charles Eugster, aslında bir diş doktoru. Londra'da, 26 Temmuz 1919'da doğmuş. Orta ve lise eğitimi boyunca kürek, rugby ve boks takımlarına girerek spora olan ilgisini ispat etmiş.
Londra, Zürih ve Chicago'da diş hekimliği eğitimi aldıktan sonra, 1954'te yaşadığı Zürih'te evlenmiş. Ağız sağlığı dergileri, haberleri yayınlamış. Zürih Üniversitesi'nde akademisyenlik yapmış. 60 yaşına geldiğinde kendi yaş kategorisinde bir kürek takımı olduğunu keşfederek kürek çekmeye başlamış. 72'sinde boşanmış, 75'inde ikinci kez evlenmiş ve 78'inde emekli olmuş. Emekli oldu diye evde oturacak değil ya, sağlığı yerinde olan Charles Eugster aynı yıl Münih'te uluslararası kürek takımında Euro Master kategorisinde yarışmış. Geç yaşta 32 dünya, altı taneyse Avrupa madalyası kazanmış. Bugün 100'ün üzerinde madalyası var.
"Herkes yapabilir"
81 yaşındayken ikinci karısının ölmesiyse onun için bir dönüm noktası olmuş. Artık bir işi olmaması psikolojisini olduğu kadar fiziksel sağlığını da etkilemeye başlamış. 85 yaşında, haftada altı gün egzersiz yapmasına rağmen yaşlanmaya bağlı olan kas kaybı (sarcopenia) yaşamaya ve kilo almaya başlamış. 87'sinde bir vücut geliştirme salonuna yazılmış. Bir yılda 77'den 65'e inmeyi başarmış. Şimdi haftada üç-dört kez, ortalama iki saat fitness yapıyor, yani kaslarını çalıştırıyor. Eskiden vücudunu beğenmiyormuş, şimdiyse halinden çok memnun ve herkesin onun gibi spor yapabileceğini düşünüyor: "Bence herkes yapabilir. Ama şunu söylemeliyim ki, bu eski arabanızı verip yerine yeni bir araba almak gibi bir şey. Eğer eski arabanıza iyi bakmışsanız, size pahalıya mal olmaz ama eğer arabanızı ihmal etmişseniz pahalıya mal olacaktır."
Eugster, uzun yıllardır süren fitness ve kürek eğitiminden sonra artık sadece fiziğinin değil, hayata bakışının değiştiğini ve "yaş almanın" keyfe dönüştüğünü söylüyor. Biliyoruz "Charles Amca"ya benzemek zor ama hayatın iksirini bulan ve 30 yaş genç gösteren birinin şu tavsiyelerini not edin deriz; "Eğer genç kalmak ve genç bir insan gibi yaşamak istiyorsanız hemen spor yapmaya başlayın, rekabetçi olun ve işinizi değiştirin."
45 SANİYEDE 50 ŞINAV ÇEKİYOR
Charles Eugster, her gün gelişen performansıyla mucizeler yaratıyor. Son olarak katıldığı fitness yarışmasında 45 saniyede 50 şınav, 48 mekik, 61 barfiks ve 57 dip (vücut ağırlığını kullanılarak yapılan kol egzersizi) yaptı. Ancak yaşı gereği eklemleri gençlere göre daha zayıf olduğu için dizlerinin üzerinde yapılan egzersizleri yapmıyor.
ŞULE GÜNER
