Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!

  • 1
  • 34
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!

Küçükten büyüğe, gençten yaşlıya herkesin zaman zaman baş ağrısı şikayeti olur.

  • 2
  • 34
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!

gibi kronik hastalığı olanlar için ise baş ağrısı hayatı kabusa çevirir.

  • 3
  • 34
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!

Oysa bazı detaylara dikkat etmeniz, baş ağrılarıyla baş etmenizde büyük fayda sağlar.

  • 4
  • 34
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!

Düzenli yaşam, beslenme, uyku, aerobik egzersiz, masaj, yoga, kafein, omega-3, B2 vitamini ve magnezyum baş ağrılarına iyi gelir.

  • 5
  • 34
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!

Doğum kontrol hapları, kırmızı şarap, eski kaşar, işlenmiş şarküteri ve narenciye ürünleri ise i tetikler.

  • 6
  • 34
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!
Dayanılmaz baş ağrısı çekenler sofranızdan uzak tutun!

Nöroloji Bölümü Prof. Dr. Kamil Kadir Topalkara; dönem dönem herkesin sorunu olabilen baş ağrılarının nedenlerini, tedavi yollarını ve korunma yollarını anlattı:

BİZE ULAŞIN