Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kalıcı kilo vermek için her gün…

Kalıcı kilo vermek için her gün…

Yaz mevsimi yaklaşmaya başladıkça hemen hepimizi fazla kilolarımızdan bir an önce kurtulma telaşı sardı. Ancak dikkat!

Kalıcı kilo vermek için her gün…

Eğer kilo vermenin çözümünü sıkı diyetlerde arıyorsanız, bu düşüncenizden bir an önce vazgeçmelisiniz.

Kalıcı kilo vermek için her gün…

Unutmayın ki hızla verdiğiniz kilolar yağ kaybına değil, vücudun kısa süreli su kaybına neden oluyor.

Kalıcı kilo vermek için her gün…

Dolayısıyla tartıdaki sonuç sizi önce mutlu etse de kilo kaybı kalıcı olmadığı için sonrasında hüsrana uğratabiliyor.

Kalıcı kilo vermek için her gün…

Beslenme ve Uzmanı Yeşim Özcan kalıcı kilo kaybı için sağlıklı beslenmenin yaşam şekli haline gelmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Kalıcı kilo vermek için her gün…

GÜNE KAHVALTI İLE BAŞLAYIN

Kalıcı kilo vermek için her gün…

Birçoğumuz zamansızlık veya iştahsızlık nedeniyle sabahları kahvaltı yapmıyor veya geçiştiriyoruz. Ancak kahvaltı günün en önemli öğünü.

SON DAKİKA