Son araştırmaların ardından yapılan modelleme, "evden çalışma" isteğini bitirebilir. Evden çalışanların 2100 yılına kadar nasıl görünebileceğini gösteren yeni modelleme, hoş olmayan bir manzara ortaya çıkardı.
Görsel Kaynak: Furniture At Work
Anna adındaki tasarım, evden çalışmanın bir sonucu olarak kambur, koyu halkalara sahip şiş gözler ve ve neredeyse pençe gibi görünen ellere sahip.
Modellemeyi yapan firma olan Furniture at Work, Anna adındaki tasarımın, teknolojinin sürekli kullanımı, erkana maruz kalma ve kötü duruş biçimi sebebiyle fiziksel olarak oldukça sorunlu bir hale dönüşeceğini gösterdiğini belirtti. Ayrıca Anna'da potansiyel zihinsel sağlık sorunlarının da görülebileceğini söyledi.
Ekip, Anna'yı Leeds Üniversitesi'nde yapılan ve Birleşik Krallık'taki ofis çalışanlarının üçte birinin evde özel bir çalışma alanına sahip olmadığını ortaya koyan bir araştırmanın ardından tasarladı.
Bu firma, evde çalışmak için uygun bir noktaya sahip olmamanın etkilerinin oldukça korkutucu olabileceğini göstermek için bu modellemeyi oluştururken çeşitli sağlık uzmanlarından da yardım aldı.
Yataktan çalışmak, kambur ve duruş bozukluğuna sahip omuzları olan Anna, omurga sisteminde büyük sorunlara neden olurken, bütün gün ekrana bakmak onun kırmızı, şişmiş gözlere de sahip olması sonucunu beraberinde getirdi.
Elinin bilgisayar faresini uzun saatler kullanması sebebiyle, parmaklarının kalıcı bir pençe şeklinde kıvrılmasına neden oldu.
Ayrıca kilo alma, temiz hava yetersizliğinden dolayı bağışıklık sisteminin zayıflaması, kaygı ve depresyonun da beraberinde getirmiş durumda.
Bulgulara dayanarak sağlık uzmanları, evden çalışanları sağlıklı kalmaları için önlemler almaya çağırıyor. Sağlık Uzmanı Brian Clark: 'Uzaktan çalışanlar, sırt ve boyun ağrısını önlemek için vücutlarını esnetmek ve hareket ettirmek için düzenli molalar vermeli' açıklamasında bulundu.
Sağlık Hizmetleri direktörü Sarah Gibson, '20-20-20' kuralına uyulmasını öneriyor. Ekranlara uzun süre bakarak vakit geçiriyorsanız, 20-20-20 kuralına uymak gözlerinize iyi bakmanın harika bir yolu. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca ekranınızdan başka bir yere bakın ve 6 metre uzaktaki bir şeye odaklanın.
Bu arada, eğer düzenli olarak evden çalışıyorsanız Clark, özel bir çalışma alanı oluşturmanızı tavsiye ediyor. Ergonomik mobilyalarla belirlenmiş bir çalışma alanı oluşturmak, iş ve kişisel zaman arasında net sınırlar oluşturmak açısından da önemlidir.
