Birçok kişi psikolojik nedenlerden dolayı sürekli yemek yiyerek obezitenin yolunu açıyor. Kilo vermeye azimli olanlar ise değişim öykülerine konu oluyor. Simone Anderson uzun yıllar boyunca kilo problemi yaşadı. Diyet, spor yapıyor ama başarılı olamıyordu. Bir gün zayıflamaya kesin olarak karar verdi ve onun için 1 yıl 2 hafta sürecek değişim başladı. Çeşitli kilo verme yöntemleri deneyen ve 169 kilodan 84 kiloya düşen genç kadının değişimi dudak uçuklatıyor. Kilo vermek için azimle çalışan Simone emeğinin karşılığını alarak çoğu kişinin hayranlıkla baktığı bir görünüme kavuştu. İşte genç kadının inanılmaz görüntüsü ve diğer kilo verme öyküleri...
27 yaşındaki Simone Anderson, tüp mide ameliyatından sonra 85 kilo kaybetti. Yeni Zelanda'nın Auckland şehrinde yaşayan Simone Anderson'un kilo verdikten sonraki değişimi o kadar şaşkınlık verici ki Instagram'da paylaştığı fotoğraflara birçok takipçisi inanmıyor hatta ağır yorumlarda bulunuyor.
2014 yılında sağlığını gözden geçirmeye karar verdiğinde 169 kilo olan Simone, tüp mide ameliyatı, sağlıklı beslenme ve sıkı bir egzersiz programı uyguladı. Ameliyattan sonra sarkan derileri için de bir operasyon geçirerek hep hayalini kurduğu vücuda kavuşmayı başardı.
2015 yılında karın germe, göğüs dikleştirme, kol ve bacaklarındaki derileri de aldırdıktan sonra bambaşka biri olan Simone, "Görüntüm harika. Kendimi bundan daha iyi hissedemezdim'' diyor.
''Yiyecek bağımlılığım vardı ve bunun değişmesi gerekiyordu. Ya kendimi değiştirecektim ya da 30 yaşında yatağa bağlı olacaktım. Böyle yaşayamazdım. Karar verdiğimde önce işlenmiş gıdaları kestim. Her gün bir saat yürüdüm ve yüzdüm. Ancak istediğim kiloyu veremedim çünkü yeme isteğim bir türlü geçmiyordu. Bu yüzden kilo verme ameliyatı seçeneklerini araştırdım.
Ameliyat sonrası 77 kilograma düştükten sonra fazla derileri aldırmanın yollarını araştırdım. Yedi hafta sonunda tamamen bambaşka biri olmuştum. Yıllar boyunca görüntüm yüzünden özellikler erkekler tarafından eleştirildim ve alay edildim. Bu görüntüm onlara gelsin. Kilolu olmak bir kişiyi tanımlamıyor ancak çirkin bir kalp sizi sonsuza dek takip edecek'' diye ekliyor Simone.
Yolculuğunun hiç kolay olmadığını da söyleyen 27 yaşındaki genç kadın bu süreçte birçok zorlukla karşılaştığını hiçbir şeyin göründüğü gibi kolay olmadığını da ifade ederek Instagram'daki olumsuz yorumlardan da çok rahatsız olmuş.
Ancak Simone oldukça zor bir kararla, elde ettiği başarının sahte olduğunu söyleyenlere harika bir yanıt verdi. Böyle bir fotoğrafı tüm dünyayla paylaşmak oldukça zor da olsa, Simone sarkmış vücudunu gösteren bir fotoğraf yayınlamaya karar vererek fotoğrafın altına, "Evet vücudumda çatlaklar ve sarkmalar var. Fakat paylaştığım her fotoğrafta onları göstermeye gerek duymuyorum" notunu yazdı ve azim dolu hikayesi kısa sürede sosyal medyada yayıldı.
Kendisi gibi kilolarından kurtulmak isteyenlere de hem hazırladığı blog hem de sosyal medya aracılığıyla yardımcı oluyor.
İşte Simone Anderson'ın son görüntüsü...
İŞTE DİĞER KİLO VERME ÖYKÜLERİ...
Kate aslında fazla kilolarını uzun bir süre boyunca bir problem olarak görmediğini söylüyor. Ama belli bir noktada obezite sağlığını etkilemeye başlamış. Kate önce günlük yeme miktarını azaltmış ve ilk haftada 8 kg vermeyi başarmış. Kalori sayma ve günlük egzersizlerle 9 ay içinde 55 kilo verdi. Bugün Kate tam bir fitness delisi, her gün 2 saat spor yapıyor. Ayrıca beden eğitimi öğretmenliği bölümünü yeni bitirdi.
12 YILDA TAM 56 KİLO VERDİ
Avustralya'da yaşayan bu kadın ise şeker alımını azaltarak ve zumba yaparak kilo verdi.
Vitali kendi beslenme ve egzersiz sistemini oluşturmuş ve yediği protein, yağ ve karbonhidrat dengesini sağlamış. Dengeli ve çeşitli beslenmenin şeker, unlu mamül ve diğer zararlı yiyecekleri canının çekmesine engel olduğunu söylüyor. Ayrıca kardiyo egzersizlere odaklanan Vitali, her gün mutlaka 10.000 adım attığını da söylüyor. Kilosunu 100'e düşürdükten sonra serbest ağırlık çalışmalarına başlamış.
9 AYDA 40 KİLO VERDİ
3 YIL İÇİNDE 68 KİLOSUNDAN KURTULDU
Regina bunu yaparken yavaş yavaş zararlı yiyecekleri bıraktı. Sonra bir fitness videosu ile evde her gün egzersiz yapmaya başladı. Daha sonra bir spor merkezine üye oldu ve grup derslerine katılmaya başladı. Ayrıca düzgün beslenmeyi de üzerine ekledi ve günde 3 öğün artı 2 ara öğün yemek yedi. Regina 3 yıl içinde 68 kilosundan kurtuldu!
90 KİLO VERDİ
Doktorlar Pasquale'a ciddi teşhisler koymaya başlayınca, hayatında radikal değişiklikler yapmaya başladı. Hazır yiyeceklerden, süt ve süt ürünlerinden vazgeçip sebze, esmer pirinç, kinoa, yulaf ve yağsız et tüketmeye başladı. Bunun üzerine her öğününü 'hak etmesi' gerektiğine karar verip, her yemekten önce yürüyüşler yapmaya başladı.
Bugün Pasquale her gün 10km yürüyüş yapıyor. Hazır yiyecek satın almıyor ve kendi yemeğini pişiriyor. 90 kg verdiği zaman bir spor merkezine üye oldu ve yürüyüş, ağırlık kaldırma gibi egzersizleri de hayatına dahil etti. Bir sonrasında ise 60kg daha vermişti. Pasquale oğluna iyi bir örnek olmak istediğini söylüyor.
4 YIL İÇİNDE 90 KİLOGRAM VERDİ
Jill kilo vermeye karar vermeden önce sık sık kahvaltı öğününü atladığını, cips, çikolata, peynir ve diğer sağlıksız atıştırmalıklar yediğini söylüyor. Şimdi ise yulaf ezmesi ve meyve, salata tercih ettiğini anlatıyor.
Ayrıca bir kilo verme destek grubunda kendi derslerini veren Jill, bir maratona hazırlanıyor. "Güneşten bile daha çok enerjim var!" diyor.
3 YILDA 100 KİLO VERDİ
Yıllarca obezite ile başa çıkmaya çalışan Johnathon, sağlık beslenme, egzersiz ve kişisel bir antrenörle çalışma yolunu seçince hayatı değişti. İlk 35 kiloyu verdikten sonra bir kız arkadaşı oldu ve birlikte kilo vermeye başladılar.
3 YIL İÇİNDE 106 KİLOYU GERİDE BIRAKTI
Fazla kilolarından kurtulmak için internet üzerinde bir egzersiz programına yazılan genç kadın ayrıca ekmek ve makarnadan da vazgeçtiğini söylüyor. Sadece üç ay sonra Melissa spor yapmaya başladı. Günde 5 dakika egzersiz ile başlayan azimli kadın yavaş yavaş egzersiz süresin 1 saate kadar çıkardı.
1 YIL İÇİNDE 45 KİLO
Jade kendi beslenme planını kendisi geliştirdi. Hazır yiyecekler yerine meyve ve düşük kalorili atıştırmalıklar koydu; akşam yemeklerini de mümkün olduğu kadar küçülttü. Günde aldığı kaloriyi 3000'den 1500'e düşürdüğü için kilolarını adım adım verdi.
2 YIL İÇİNDE TAM 90 KİLOYU ARDINDA BIRAKTI
Günlük aldığı 4000 kaloriyi 700'e düşürerek kilo vermeye başlayan Lindseyç yoğun bir egzersiz temposuyla çalıştı. Sonuç alması ise pek uzun sürmedi, bir kaç ay içinde kilo vermesi başlamıştı ve 2 yılın sonunda gelinliğinin içine 2 tane daha Lindsey sığdırabilecek hale geldi
ÖNCESİ...
SONRASI
ÖNCESİ...
SONRASI
