Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Şeker hastalığından kansere her derde deva! İşte mucize faydaları ile şaşırtıyor!

Tam bir şifacı olan bu kanserden, şeker hastalığına kadar birçok derde derman oluyor. Faydaları saymakla bitmeyen mucize besinlerden olan brokoli, brüksel lahanası, lahana, karnabahar, turp, şalgam, ve roka gibi sağlık dağıtan sebzeleri soframızdan eksik etmemeliyiz. Bu sebzelerin içinde öyle bir tanesi var ki turpgillerden alabaş, vücudumuza faydalarıyla tam bir şifacı... olarak da bilinen alabaş, iyi geldiği hastalıkların başında ise geliyor. Peki neler? ? Alabaş nasıl tüketilir? Alabaşın zararları veya yan etkileri var mı? İşte alabaş ve turpun da aralarında bulunduğu sağlıklı kış besinleri...

Şeker hastalığından kansere her derde deva! İşte mucize besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor!

Yurt dışında oldukça tüketilen sebzesi ülkemizde yeni yeni popüler olmaya başladı. Lahana ailesine ait olan bu görüntü olarak turpa benzer. İlkbahardan itibaren tezgahlardan yer almaya başlayan alabaş, lahana ve kereviz gibi tüketilir. Yeşil ve pembe gibi iki farklı renge sahip olan alabaş, vücudun günlük ihtiyacı olan lifin yüzde 52'sini karşılar. "" olarak da bilinen alabaş, A, C, B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir gibi mineraller bakımından oldukça zengindir. Yapılan bazı araştırmalarda alabaş sebzesinin hücrelerini yok etmede etkili olduğu tespit edilmiştir. Yıl boyunca yetişme özelliğine sahip olan alabaş insan sağlığına birçok fayda sağlar.

Şeker hastalığından kansere her derde deva! İşte mucize besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor!

ALABAŞIN FAYDALARI NELERDİR?

- C vitamini bakımından zengin olan , güçlü bir antioksidan görevi görür. Bu özelliği sayesinde vücutta mutasyona uğrayıp tümör olmaya meyilli hücrelerin sağlıklarını korur. oluşumunu engeller. Özellikle akciğer ve bağırsakları temizleyerek buradaki kanser ihtimalini sıfırlar.

Şeker hastalığından kansere her derde deva! İşte mucize besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor!

- Göz sağlığında en yaygın olan rahatsızlık kataraktır. Katarak oluşumuna neden olan durum ise göz içerisindeki A vitaminin azalmasıdır. A vitamini bakımından zengin olan bu durumun yaşanmasını önler.

- Vücuttaki potasyum dengesi tansiyon rahatsızlığı için önemli bir mineraldir. Bu mineral azalınca hormon bozukluğu ve yüksek tansiyon hatta felç gibi riskli hastalıkların yaşanmasına neden olur. Ancak alabaş içerdiği yüksek potasyum sayesinde vücuttaki oranı dengeler.

Şeker hastalığından kansere her derde deva! İşte mucize besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor!

- Turp gibi alabaşta kuru öksürük ve solunum hastalıklarında olumlu etkiye sahiptir. Kaynatılıp suyu tüketildiğinde özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan enfeksiyona bağlı gelişen göğüs ağrısı ve kuru öksürüğü keser.

Şeker hastalığından kansere her derde deva! İşte mucize besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor!

- Kilo aldırmadan demir oranını yükselten nadir besinlerdendir. Çünkü lif bakımından zengin olduğundan kilo vermede yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırır. Aynı zamanda ise demir oranını artırarak kansızlık gibi ciddi hastalıkların önüne geçer.

Şeker hastalığından kansere her derde deva! İşte mucize besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor!

- Zeka gelişiminde etkili olan selenyum minerali bakımından zengin olduğundan beyin sağlığını da olumlu etkiler. Uzmanlar gelişim çağındaki çocukların ve anne adaylarının tüketmesini tavsiye eder. Ayrıca anne sütünü artıran özelliğe sahiptir.

- Sinir hücrelerini sakinleştirerek kişinin rahat bir uyku çekmesini sağlar. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun özellikle sıklıkla uyku problemi çeken hastalarına tavsiye ettiği arasında yer alır. Kronik uykusuzluk için beyaz alabaşı öneren Saraçoğlu, uykudan yarım saat önce çiğ tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

Şeker hastalığından kansere her derde deva! İşte mucize besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor!

- Kalsiyum minerali kas ve kemiklerin güçlenmesini sağlar. Bu sayede ileri yaşlarda görülme ihtimali olan romatizma ve kemik erimesi gibi hastalıklar önlenmiş olur. Doğada düt kalsiyum bakımından en zengin olmasına rağmen, alabaşta süt kadar zengindir.

BİZE ULAŞIN