Severek tükettiğimiz birçok besinin aslında şeker bombası olduğunu biliyor muydunuz? Fazla şeker tüketimi metabolik rahatsızlıklar başta olmak üzere birçok hastalığa neden olur. Şeker deyince aklınıza yalnızca çikolata, kek gibi gıdalar geliyorsa yanılıyorsunuz. Şeker birçok besinde bulunur ve fazla tüketildiğinde faydalı besinleri bile zararlı hale çevirebilir. Peki hangi besinlerde ne kadar şeker var?
Şeftali masum gibi gözükse de yedikten sonra vücudumuza 6.5 küp şeker oranında etki ediyor.
ANANAS
Ananasın içinde kaç şeker var?
Ananas 2.5 şeker
ÜZÜM
Üzümün içinde kaç şeker var?
Üzüm 5 küp şeker
KARPUZ
Karpuzun içinde kaç şeker var?
Karpuz 4.5 küp şekere denk geliyor.
BİSKÜVİ
Bisküvinin içinde kaç şeker var?
Bir paket bisküvi 6 adet küp şeker denkliğinde.
ŞEKERLEME
Şekerlemenin içinde kaç şeker var?
Şekerleme 12 küp şekerle en zararlı yiyeceklerden.
KURABİYE
Kurabiyenin içinde kaç şeker var?
3 kurabiye 1.5 şekere denk geliyor.
MISIR
Mısırın içinde kaç şeker var?
Severek tükettiğimiz haşlama mısır 6 küp şeker barındırıyor.
ÇİLEK
Çileğin içinde kaç şeker var?Çilek 2 küp şeker
HAVUÇ
Havucun içinde kaç şeker var?
Havuç 1 küp şeker
KETÇAP
Ketçabın içinde kaç şeker var?
Ketçap 1 küp şeker barındırıyor
SAKIZ
Sakızın içinde kaç şeker var?
Sakız 8.5 şeker
PORTAKAL
Portakalın içinde kaç şeker var?
C vitamini deposu portakalda tam 6 küp şekere denk geliyor.
