80 yaşına yaklaşmasına rağmen, Dolly Parton her zamanki gibi ince haliyle dikkat çekmeye devam ediyor.
Minyon bir fiziğe sahip olmasına rağmen Dolly ara sıra kilosuyla mücadele ettiğini itiraf etti.
Kendisi şunları paylaştı: "Yıllar boyunca kilomda inişler ve çıkışlar yaşadım, bu yüzden büyük beden insanları da anlayabiliyorum."
Ancak sevilen şarkıcı şimdilerde formunu korumak için, hafta içi "düşük karbonhidratlı diyet" uyguladığı sağlıklı bir rejimi benimsiyor.
Ancak hafta sonu gelip çattığında, keyif aldığı yiyecekleri yemekten geri durmuyor.
Kaçamak yemeklerinde tatlılar, kızarmış yiyecekler gibi birçok farklı seçenek olduğunu söylüyor.
Düşük karbonhidratlı diyeti kilo verme yöntemi olarak denemeden önce bir uzmana danışmanız önerilir. İngiliz Kalp Vakfı (BHF), karbonhidratlara dengeli bir yaklaşım önermektedir.
BHF şunları tavsiye ediyor: "Tüm karbonhidratları kesmeye çalışmak yerine, yediğiniz miktarın daha fazla farkında olmak ve daha sağlıklı türleri seçmek mantıklı ve muhtemelen daha sürdürülebilir bir yaklaşımdır. Porsiyon boyutlarınızı kontrol etmek ve tam tahıllı veya yüksek lifli karbonhidratları seçmek kilonuzu ve kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olabilir."
"Esmer pirinç, tam buğdaylı makarna, bulgur buğdayı ve yulaf gibi tam tahıllar lif açısından daha zengindir, dolayısıyla daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve bu da atıştırmaları engellemenin mükemmel bir yoludur."
"Diyet yapanlara ayrıca gazlı içecekler, tatlılar, kekler ve bisküviler gibi ilave şeker içeren yiyecek ve içeceklerin alımını azaltmaları tavsiye edilir."
