Yıllarca farklı diyetisyenlere gitti, özel spor salonlarına yazıldı ama sonuç hep geçici oldu. Tartıdaki rakamlar bir inip bir çıktı, motivasyon ise giderek azaldı. "Ne yaptıysam olmadı, hep eski kiloma geri döndüm" diyen Büşra Günaydın, en sonunda duygusal yeme bozukluğu yaşadığını fark ettiğinde asıl sorunun yalnızca tabakta değil, zihinde başladığını gördü.
DOĞRU DESTEKLE BAŞLADI, ADIM ADIM DEĞİŞTİ
Bu farkındalıkla birlikte kendisi için yeni bir başlangıcın kapısını aralayan Günaydın, ölçümler ve analizlerin ardından özel bir programa alındı. Haftanın 3 günü düzenli olarak egzersiz yaptı, kişiye özel beslenme planına sadık kaldı ve fizik tedavi desteğiyle kas yapısını güçlendirdi. Bu bütüncül yaklaşım sayesinde yalnızca kilosu değil, yaşam alışkanlıkları da değişti.
"SADECE RAKAMLAR DEĞİL, BEN DEĞİŞTİM"
Yaşadığı dönüşüm hakkında konuşan Günaydın, "Sadece tartıdaki rakamlar değişmedi; ben de değiştim. Kendime olan inancım, enerjim ve yaşama sevincim geri geldi. Hayatımın iplerini yeniden elime aldım" ifadelerini kullandı. Bu süreçte en büyük farkı ise yalnız olmadığını hissetmek olduğunu vurguladı.
"HEDEFİM 74 KİLO – VE BU SEFER VAZGEÇMEYECEĞİM"
40 kilo vermeyi başarmış biri olarak bugün hâlâ aynı kararlılıkla yoluna devam ediyor. "Şu an 105 kiloyum ama hedefim net: 74 kilo. Bunu da başaracağım, çünkü artık ne yapmam gerektiğini biliyorum. Hayatım boyunca ilk defa bu kadar motiveyim" diyen Günaydın, özellikle benzer sorunlar yaşayan kadınlara şu çağrıyı yaptı: "Kendinizi yalnız sanmayın. Destek alın, devam edin. Vazgeçmeyin."
DESTEK ALDIĞI MERKEZ: ANNE ŞEHİR
Büşra Günaydın'ın bu değişim yolculuğundaki en büyük destekçilerinden biri de Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Merkezi oldu. Merkezde sunulan fiziksel aktiviteler, diyetisyen ve psikolojik destek hizmetleri sayesinde kısa sürede fark edilir bir değişim yaşadı.
