Türkiye'nin en iyi haber sitesi

sofranızdan eksik etmeyin

Tansiyon hastaları sofranızdan eksik etmeyin

Hareketsiz yaşam, yanlış beslenme ve stres tansiyonu yükseltiyor.

Tansiyon hastaları sofranızdan eksik etmeyin

Son yıllarda hipertansiyon hasta sayısının arttığını söyleyen uzmanlar, doğru gıdalarla denge sağlandığını belirtiyor...

Tansiyon hastaları sofranızdan eksik etmeyin

Yüksek tansiyondan şikayet edenlerin sayısı son yıllarda arttı. Bu durumun beslenme yoluyla kontrol altına alınabildiğini, yüksek tansiyonun tetiklediği kalp, beyin, göz ve böbrek hastalıklarından korunmanın mümkün olduğunu söyleyen uzmanlar, "Tansiyonu düşürmek için tavsiye edilen besinler arasında sebze-meyve ve süt ürünleri ilk sırada gelmektedir.

Tansiyon hastaları sofranızdan eksik etmeyin

Sodyum tüketimini sınırlandırmak tansiyonu sağlıklı düzeylerde tutabilmek adına da oldukça önemlidir" dedi.

Tansiyon hastaları sofranızdan eksik etmeyin

Uzmanlar, tansiyonu düzenleyen gıdaları şöyle sıraladı...

Tansiyon hastaları sofranızdan eksik etmeyin

DOĞRU GIDALAR

Tansiyon hastaları sofranızdan eksik etmeyin

Sebzeler: Her gün yeşil yapraklı sebzeler başta olmak üzere 2-3 kase farklı renklerdeki sebzelerin çiğ ve haşlanmış olarak tüketilmesi hastalarına iyi gelir.

SON DAKİKA