Buse Terim Bahçekapılı 25 kiloyu nasıl verdiğini açıkladı! Eski halinden eser kalmadı

Aralıklı oruç sistemiyle 25 kilo verdiğini açıklayan Buse Terim, bir takipçisinin 'Nasıl başardın?' sorusuna şu cevabı verdi. Buse Terim Bahçekapılı sosyal medyayı aktif kullanmayı seviyor. Her halini sosyal medyadan paylaşan Buse Terim Bahçekapılı son aylarda verdiği kilolarla dikkatleri üzerine çekiyor. Takipçileri Buse'nin nasıl kilo verdiğini merak ediyordu. Uzun bir zamandan beri kilo sıkıntısı yaşayan Buse Terim Bahçekapılı kilo verme sürecini takipçileriyle paylaştı. 25 kilo verdiğini açıklayan Buse Terim Bahçekapılı'nın son hali takipçileri tarafından çok beğenildi. İşte Buse Terim Bahçekapılı'nın kilo verme sırrı… Teknik direktör Fatih Terim'in kızı Buse Terim, 2014 yılında Volkan Bahçekapılı ile dünyaevine girdi. Çift, 2016 yılında Nil'i, 2018'de Naz'ı kucaklarına aldı. Bir dönem fazla kiloları nedeniyle eleştirilere maruz kalan Buse Terim'in eski halinden eser kalmadı. Geçtiğimiz günlerde 'fasting' olarak adlandırılan aralıklı oruç sistemiyle 25 kilo verdiğini açıklayan Buse Terim, takipçilerinden gelen soruları yanıtladı. Sosyal medyayı aktif kullanan isimler arasında yer alan Terim, 'Her gün spor yapıyor musun? İki öğün beslenirken ne yiyorsun?' sorusuna şu yanıtı verdi: Evet, her gün spor yapmaya çalışıyorum. Cardio, yürüyüş, HIIT (Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenman),boks gibi antrenmanlar yapıyorum. İki öğün beslenirken bir kahvaltı öğünü (11:00-12:00 arası),bir de akşam öğünü (16:00-17:00 arası) protein (et, tavuk, balık) veya malzemeli salata yiyorum. 'YETER Kİ GERÇEKTEN İSTEYİN' Öte yandan 18 ay arayla 2 çocuk doğuran Buse Terim, 'Nasıl başardın?' sorusunu ise şu şekilde yanıtladı: İrade ve azim ile. Kafaya koyduktan sonra yapamayacağınız hiçbir şey yok bu hayatta. Yeter ki gerçekten isteyin. İşte Buse Terim Bahçekapılı'nı son hali... İşte merak edenler için diğer ünlü isimlerin şişman ve zayıf halleri… Aslı Samat Aslı Samat (6 yılda 173 kilodan 80'e düştü) Akın Akınözü Akın Akınözü (120 kilodan 70 kiloya düştü) Gupse Özay Uzun süredir kendisi gibi oyuncu olan Barış Arduç'la birlikte olan Gupse Özay, Selin Ciğerci'nin düğününe yalnız katıldı. Bir deri bir kemik kaldığı gözden kaçmayan Özay, 'Deliha' karakterini kastederek 'Şekeri azalttım, kendime döndüm. Yine rol için kilo alırım ama 2 ayda 20 kilo almam, bir seneye yayarım. Acele ettim, cehaletti' dedi. Özay, evlilikle ilgili sorulara ise 'İşlerden dolayı doğru tarihi bulamadık. Bir zaman gelecek elbet' diye yanıt verdi. Büşra Pekin Ünlü oyuncu Büşra Pekin görenleri şaşırttı. Bir yıl önceki halinden eser kalmayan oyuncu 'Size neler oldu böyle?' sorusuna cevap verdi. Son 6 ayda 15 kilo verdim. Göğüs küçültme ameliyatı geçirdim. Botoks yerine saç örgüsü yapıyorum. Saç rengimi ve modelini değiştirdim. Barış Murat Yağcı verdiği bir röportajda kariyerini ve zayıflama macerasını anlatmıştı. Çocukken obez olduğunu söyleyen ünlü oyuncu '16 yaşında 100 kiloydum. Kimseyi dış görünüşü ile yargılamayı doğru bulmuyorum' dedi. Ünlü oyuncunun değişimi görenleri şoke etti. Yağcı ' Ben 17-18 yaşına kadar obezdim. Eski fotoğraflarımın hepsini sildim. Kimse bulamaz, hatta ben bile bulamam! Çok kötüydü gerçekten... Sonra sporun etkisiyle boyum uzadı. O beni kurtardı. Vücudumda hâlâ hızlı kilo vermekten dolayı çatlak izleri var. 20 yaşındaydım. Best Model'e hazırlanıyordum. Diyet ve spor yaptım. Haltere başlayınca bayağı değiştim.' Yeşim Ceren Bozoğlu Yeşim Ceren Bozoğlu (20 kilo verdi) Cengiz Kurtoğlu Cengiz Kurtoğlu (41 kilo verdi) Pelin Öztekin Pelin Öztekin (90 kilo verdi) Okan Karacan Okan Karacan (70 kilo verdi) İskender Paydaş İskender Paydaş (40 kilo verdi) Gülnihal Demir Gülnihal Demir (39 kilo verdi) Ümit Erdim Ümit Erdim (25 kilo verdi) Seren Serengil Seren Serengil (24 kilo verdi) Esin Gündoğdu Esin Gündoğdu (2 senede 60 kilo verdi) Işın Karaca Işın Karaca (40 kilo verdi) Hakan Aysev Hakan Aysev (60 kilo verdi) Gülçin Hatıhan Gülçin Hatıhan (8 ayda 60 kilo birden verdi) Emel Müftüoğlu Emel Müftüoğlu (20 kilo verdi) Linet Linet (40 kilo verdi) Ozan Orhon Mide küçültme ameliyatı geçirerek 3,5 ayda 60 kilo veren Ozan Orhon'un emekleri boşa gitti. Ünlü şarkıcı yine kilo aldı. 3,5 AYDA 60 KİLO VERMİŞTİ Ozan Orhon, 2000'li yılların başında fazla kiloları nedeniyle çalışamaz hale gelmiş, 130 kiloya ulaşınca da çareyi kelepçe taktırmakta bulmuştu. 3,5 ayda 60 kilo veren Ozan Orhon, hızlı kilo kaybı nedeniyle hastanelik olmuş ve ikinci kez ameliyat masasına yatmıştı. Şarkıcı ameliyatıyla ilgili olarak 'Bu olduğum son ameliyat artık. Bünyem başka ameliyatı kaldıramaz' açıklamasını yapmıştı. YİNE KİLO ALDI Ozan Orhon'un bütün emekleri boşa gitti. Ünlü şarkıcının kilosu aldı başını gitti. İşte son hali! Elif Sümbül Elif Sümbül (33 kilo verdi) Hatice Şendil Hatice Şendil (10 ayda 20 kilo verdi) Deniz Seki Deniz Seki (6 ayda 27 kilo verdi) Wilma Elles Wilma Elles'in son görüntüsü takipçilerini korkuttu. Güzel oyuncu Wilma Elles 2016 yılında ikiz bebeklerini dünyaya getirmişti. Doğumun ardından hızla kilo vermeye başlayan Elles'in son görüntüsü takipçilerini korkuttu. Zehra Çilingiroğlu Zehra Çilingiroğlu'nun görüntüsü ise dikkat çekti. Oldukça zayıfladığı dikkatlerden kaçmayan Zehra Çilingiroğlu, 'Çok sıkı spor yapıyorum. Formumu spora borçluyum' açıklamasını yaptı. Ferhat Yılmaz Ferhat Yılmaz, kilo veren ünlüler kervanına katıldı. Üç ayda 50 kilo veren oyuncuyu görenler, gözlerine inanamıyor. Seren Fosforoğlu Seren Fosforoğlu (26 kilo verdi ) Metin Arolat Metin Arolat (5 ayda 21 kilo) Nur Ertürk Nur Ertürk (20 kilo verdi) Buse Varol Buse Varol (2 ayda 20 kilo) Hande Erçel Hande Erçel Hande Erçel, 60 kiloya kadar çıkınca sıkı bir diyete başladı. 25 yaşındaki oyuncu, diyet listesinden karbonhidratı ve şekeri çıkardı. Hande Erçel Sarıyer'deki bir salonda haftanın 3 günü düzenli olarak da pilates yapan ünlü oyuncunun zayıflamasını sağlayan özel bir formülü de var. Hande Erçel Bol bol protein alan Erçel, öğün aralarında ise yeşil elma tüketiyor. Hande Erçel Kilo vermeye başlayan Erçel, bol bol tarçınlı su da içiyor. Zara Zara Zara düzenli spor ile 3 ayda 7 kilo vermişti. Zara, Crossfit yaparak 7 kilo vermiş stilini de değiştirmişti. Zara'nın yeni görüntüsü uzun süre konuşulmuştu. Ünlü şarkıcı Zara'nın verdiği kiloları tekrar geri alması hayranlarının gözünden kaçmadı.Güzelliği ve düzgün fiziği ile her zaman dikkat çeken Zara'nın işte kilo almış son hali… Yüksel Ünal Yüksel Ünal Muhteşem Yüzyıl'ın Şeker Ağa'sı 5 ayda 65 kilo verdi!